5 Kebiasaan Template Bapak-Bapak di Pagi Hari Sebelum Pergi Kerja
- Minum kopi atau teh untuk membangkitkan semangat dan konsentrasi
- Membaca berita baik di koran maupun online untuk memperbarui informasi sebelum menjalani hari
- Sarapan sederhana untuk asupan energi dan momen kebersamaan keluarga
Rutinitas pagi sering kali menjadi cerminan kebiasaan seseorang dalam menjalani hari. Bagi sebagian besar bapak-bapak pekerja kantoran maupun lapangan, pagi hari adalah momen yang padat dengan berbagai persiapan. Mulai dari menyiapkan tubuh agar segar hingga memastikan kebutuhan keluarga terpenuhi sebelum meninggalkan rumah. Rutinitas ini sudah seperti pola tetap yang jarang berubah dari waktu ke waktu.
Momen pagi bagi bapak-bapak juga memiliki nilai tersendiri. Ada yang menganggapnya sebagai waktu paling produktif untuk menata rencana, ada pula yang menjadikannya momen berharga untuk bercengkerama dengan keluarga meski singkat. Beberapa kegiatan berikut kerap dilakukan para pria dewasa hingga dianggap sebuah kebiasaan yang "template" dan mirip satu sama lainnya, dan lima hal tersebut adalah:
1. Meminum kopi atau teh
Minuman hangat seperti kopi atau teh hampir selalu menjadi teman setia bapak-bapak di pagi hari. Aroma kopi yang kuat dipercaya mampu membangkitkan semangat dan konsentrasi sebelum menghadapi pekerjaan. Bagi yang tidak terbiasa dengan kafein, teh hangat menjadi pilihan ringan untuk menyegarkan tubuh setelah bangun tidur.
Kebiasaan ini bukan sekadar minum, melainkan bagian dari ritual yang memberi ketenangan. Duduk sebentar di meja makan atau teras rumah sambil menyeruput minuman hangat membuat suasana pagi terasa lebih lengkap. Energi positif dari rutinitas kecil ini membantu memulai aktivitas kerja dengan lebih bertenaga.
2. Membaca berita baik itu dikoran maupun secara online
Kebiasaan lain yang sering ditemui adalah membaca koran sebelum berangkat kerja. Meski di era digital koran kertas mulai berkurang, banyak bapak-bapak yang masih setia dengan tradisi ini. Berita pagi dianggap penting untuk mengetahui perkembangan politik, ekonomi, maupun olahraga.
Di sisi lain, generasi yang lebih muda biasanya beralih ke gawai untuk membaca berita online. Namun, tujuan tetap sama, yaitu memperbarui informasi sebelum menjalani hari. Dengan begitu, percakapan di kantor maupun bersama teman bisa lebih berisi karena sudah memiliki bahan obrolan terkini.
3. Sarapan sederhana
Sarapan menjadi bagian penting yang jarang dilewatkan. Meski waktunya terbatas, bapak-bapak umumnya memilih makanan sederhana seperti roti, nasi goreng, atau bubur ayam. Asupan energi ini membantu mereka tetap bertenaga hingga siang hari tanpa mudah lapar.
Selain itu, sarapan juga sering menjadi momen kebersamaan keluarga. Duduk bersama istri dan anak meski hanya sebentar dapat mempererat ikatan emosional sebelum beraktivitas masing-masing. Momen kecil ini memberi semangat tambahan untuk menghadapi rutinitas kerja.
4. Melakukan pengecekan pada kendaraan
Bagi bapak-bapak yang membawa kendaraan pribadi, mengecek kondisi motor atau mobil menjadi ritual penting sebelum berangkat. Tekanan ban, bahan bakar, hingga oli sering diperhatikan agar perjalanan aman. Bagi yang menggunakan transportasi umum, persiapan biasanya berupa memastikan saldo kartu elektronik atau ongkos tersedia.
Rutinitas ini menunjukkan sikap tanggung jawab dan kebiasaan antisipatif. Dengan memastikan kendaraan siap, risiko mogok di jalan bisa diminimalisir. Selain itu, kebiasaan ini juga mencerminkan pola pikir disiplin yang terbawa hingga ke tempat kerja.
5. Memperhatikan penampilan
Penampilan rapi adalah ciri khas banyak bapak-bapak sebelum melangkah ke kantor. Setelah mandi, mereka biasanya meluangkan waktu untuk menyetrika baju, menyemprotkan parfum, atau sekadar merapikan rambut dengan minyak rambut. Hal ini dilakukan bukan hanya demi terlihat baik, tetapi juga untuk menumbuhkan rasa percaya diri.
Bagi sebagian orang, ritual merapikan penampilan menjadi semacam “baju perang” sebelum menghadapi pekerjaan. Rasa segar setelah berdandan membuat langkah lebih mantap menuju kantor. Kebiasaan ini meskipun sederhana, punya dampak besar terhadap suasana hati sepanjang hari.
Rutinitas pagi bapak-bapak sering kali tampak sederhana, tetapi sarat makna. Dari menyeruput kopi, membaca berita, hingga memastikan kendaraan siap, semua dilakukan demi kelancaran aktivitas sepanjang hari. Kebiasaan ini juga menjadi bentuk tanggung jawab, baik untuk diri sendiri maupun keluarga.
