Mengapa Rasulullah Jarang Sakit? Ini 8 Rahasianya!

Rahasia sehat Rasulullah SAW yang pertama adalah beliau selalu membiasakan diri untuk bangun sebelum waktu Subuh. Rasul selalu mengajak umatnya untuk mengerjakan salat sunah sebelum Subuh, lalu berlanjut dengan salat Subuh berjamaah.

Kebiasaan ini dianggap dapat memberikan kesehatan tubuh karena seseorang bisa merasakan segarnya udara pagi sebelum terkena sinar matahari dan polusi.

Setiap umat Islam selalu diingatkan untuk selalu mengonsumsi makanan yang sehat dan baik atau yang disebut dengan halalan thayyiban. Islam juga mengajarkan umatnya untuk tidak mengonsumsi makanan dan minuman secara berlebihan.

Allah SWT berfirman dalam surah Al-A'raf ayat 31 yang artinya, "Makan dan minumlah, dan janganlah berlebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan."

Dalam sebuah hadis riwayat Muttafaq'alaih juga disebutkan bahwa Rasul mencontohkan untuk tidak makan sebelum lapar. Hadis riwayat tersebut juga menjelaskan bahwa Rasul menganjurkan agar tidak terlalu banyak makan atau tidak sampai kekenyangan.

Rahasia sehat Rasul berikut juga menjadi jawaban mengapa Rasulullah jarang sakit. Rahasianya adalah beliau selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungannya. Hal ini sesuai dengan ajaran Islam untuk menjaga kebersihan dalam beribadah, terutama sebelum salat.

Namun, menjaga kebersihan dalam Islam tidak hanya berlaku untuk ibadah, tapi juga untuk seluruh aspek kehidupan sehari-hari. Bahkan, Rasul mengingatkan untuk selalu menjaga kebersihan hati dan jiwa. Contohnya dengan menjaga mulut dari sifat buruk seperti dengki, dusta, dan gibah.

Rasulullah SAW juga dikenal sebagai sosok teladan yang senang berolahraga, terutama memanah dan berkuda. Hal ini juga menjadi alasan mengapa Rasulullah jarang sakit dan tetap sehat.

Rasul juga senang berjalan kaki saat pergi ke pasar, masjid, hingga rumah para sahabatnya. Meski sederhana, berjalan kaki bisa membantu peredaran darah lancar dan menjaga metabolisme tubuh dengan baik.

Salah satu rahasia sehat Rasulullah berikutnya adalah beliau rajin berpuasa. Sudah banyak literatur yang menyebutkan tentang manfaat-manfaat berpuasa bagi tubuh. Ditambah dengan pahala yang akan didapatkan oleh umat Islam yang rajin berpuasa.

Dalam sabda Rasul yang diriwayatkan dari Abu Hurairah r.a., beliau mengatakan, "Berpuasalah, engkau akan sehat," (HR. Ibnu Sunni dan Nu'aim).

Salah satu kunci Rasulullah untuk tetap sehat dan bugar adalah beliau tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang buruk atau bersifat merusak tubuh. Contohnya makanan haram, obat-obatan terlarang, hingga minuman keras.

Hal ini juga sesuai dengan firman Allah SWT dalam surah Al-Baqarah ayat 195 yang artinya, "Dan janganlah kamu menjerumuskan dirimu ke dalam kerusakan."

Selain menjadi kewajiban dan kebutuhan setiap umat Islam untuk berkomunikasi dengan Allah SWT, salat juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Banyak literatur yang mengatakan bahwa gerakan salat secara teratur bisa membantu melancarkan peredaran darah, menyegarkan pikiran, dan melenturkan otot-otot kaku.

Misalnya, posisi sujud yang membantu darah dari seluruh tubuh mengalir ke otak dan akan kembali lagi ke tubuh saat posisi berdiri. Hal ini membantu sirkulasi darah makin lancar. Dengan kata lain, gerakan salat yang dilakukan Rasul secara rutin menjadi alasan mengapa Rasulullah jarang sakit.

Meski tidak berkaitan secara langsung, menyambung silaturahmi dengan sahabat dan keluarga bisa menjadi salah satu rahasia sehat ala Rasulullah SAW. Sebab, menjaga tali silaturahmi bisa memudahkan seseorang untuk mengatasi masalah hidup.

Contohnya, seorang umat Islam bisa terhindar dari perasaan stres, cemas, hingga tertekan jika selalu menjaga hubungan yang baik dengan sahabat dan keluarganya. Selain itu, orang yang senang menjaga silaturahmi juga pintu rezekinya akan diperluas dan umurnya diperpanjang.

Hal ini sesuai hadis Rasul yang diriwayatkan dari Anas bin Malik yang artinya, "Siapa yang menginginkan rezekinya dimudahkan dan usianya dipanjangkan, maka hendaklah dia menyambung silaturahmi."

Itulah beberapa rahasia mengapa Rasulullah jarang sakit yang penting untuk diketahui. Kamu bisa mempraktikkannya di kehidupan sehari-hari agar senantiasa terjaga kesehatannya.