5 Cara Menjaga dan Melindungi Kulit Wajah dari Polusi Udara, Cek Yuk!

31 Agu 2023, 15:02 WIB

ilustrasi perawatan kulit wajah (pexels.com/RDNE Stock project)

Dalam beberapa hari terakhir, di beberapa kota besar di Indonesia khususnya Jakarta tengah dilanda polusi udara dengan tingkat yang mengkhawatirkan. Selain bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh, polusi udara juga menjadi pemicu munculnya berbagai masalah pada kulit terutama kulit wajah.

Beberapa masalah yang sering ditemui antara lain munculnya garis penuaan dini, adanya bercak, wajah memerah, dan munculnya jerawat. Namun, kamu tak perlu takut atau risau, karena ada beberapa langkah yang bisa kamu lakukan agar kulitmu terjaga dan terlindungi dari dampak buruk polusi udara.

Berikut adalah 5 cara menjaga dan melindungi kulit dari paparan polusi udara. Simak baik-baik hingga selesai ya!

1. Gunakan sunscreen ketika akan bepergian

ilustrasi sunscreen (pexels.com/Moose Photos)

Ketika kondisi udara memburuk akibat polusi udara, pemakaian sunscreen atau tabir surya menjadi penting. Karena sunscreen bisa memberikan lapisan pelindung pada kulit sehingga mencegah kerusakan akibat sinar UV dan partikel asap kendaraan bermotor.

Selain itu, tabir surya juga berfungsi menjebak partikel asap dan kimia untuk menembus ke dalam kulit. Untuk itu, pilihlah produk sunscreen yang cocok dengan kulitmu dan aplikasikan tiap 2-3 jam jika kamu sering bepergian di luar ruangan.

2. Hidrasi kulit dengan memperbanyak minum air putih

ilustrasi minum ari putih (pexels.com/Maurício Mascaro)

Menjaga tubuh tetap terhidrasi juga menjadi hal penting yang perlu dilakukan agar kulitmu tetap sehat ketika polusi udara melanda. Cara paling mudah untuk menghidrasi kulit adalah memperbanyak minum air putih.

Air putih sendiri selain bisa menjaga kelembapan kulit, juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan memberikan antioksidan yang tinggi bagi kesehatan kulit. So, jika ingin kulitmu tetap sehat jangan malas minum air putih ya!

3. Bersihkan wajah secara rutin dan gunakan scrub atau masker agar hasilnya lebih optimal

ilustrasi cuci muka (pexels.com/RDNE Stock project)

Cara berikutnya adalah rutin membersihkan wajah baik sebelum maupun setelah bepergian. Langkah ini penting dilakukan agar kotoran, minyak, noda, ataupun bakteri yang menempel di kulit wajah bisa dihilangkan.

Agar lebih optimal, kamu bisa melakukan scrub pada kulit wajah agar partikel kotoran akibat polusi yang terlanjut menempel di kulit bisa terangkat. Namun, jika ingin cara praktis kamu bisa menggunakan masker wajah yang selain bisa mengangkat kotoran juga bisa melembapkan kulit.

4. Gunakan pelembap agar terhindar kulit tidak kering

ilustrasi sunscreen (unsplash.com/BATCH by Wisconsin Hemp Scientific)

Setelah kondisi kulit wajah bersih dan kamu akan tidur, ada baiknya melapisi kulit wajahmu dengan pelembap. Selain fungsi utamanya adalah melembapkan, produk ini juga berguna mencegah peradangan kronis dari polutan udara yang bisa melemahkan lapisan kulit luar.

Kemudian, pelembap juga bisa mencegah kulit kusam dan gelap sekaligus bisa meregenerasi sel kulit mati.

5. Penuhi asupan gizi dan vitamin

ilustrasi salad buah dengan yogurt (unsplash.com/Vicky Ng)

Selain melakukan aneka perawatan kulit wajah dari luar, merawat kulit dari dalam juga menjadi bagian penting. Dan cara menjaga dan melindungi kulit wajah dari dalam adalah memenuhi asupan gizi dan vitamin terutama pada makanan.

Saat polusi udara merajalela seperti ini, mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin C dan E adalah pilihan yang bijak. Dan sebisa mungkin kurangi gorengan atau makanan yang terlalu banyak pengawet.

Itu dia beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar kulit wajahmu tetap terjaga dan terlindungi dari polusi udara. Selain cara-cara di atas, tentu menjaga kualitas tidur juga penting adanya. Semoga bermanfaat!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.