Gym menjadi salah satu tempat favorit bagi mereka yang hobi berolahraga. Gym sekarang juga beralih seperti kebutuhan penting yang mesti dilakukan banyak orang sebab pola hidup sehat sedang gencar-gencarnya disuarakan. Memang ini menjadi kabar baik karena bisa meningkatkan kualitas hidup dan menghindari penyakit yang kerap timbula akibat malas berolahraga.
Sebelum kamu rutin ngegym pastikan dulu untuk mengetahui lima perawatan dasar ini, bro. Biar tubuh sehat dan penampilan juga oke terus!
Berkeringat membuat bakteri mudah menempel pada tubuh. Ini alasan terkuat kenapa cowok wajib mandi setelah olahraga penuh keringat. Mandi setelah ngegym gak harus dengan air hangat karena beberapa orang dengan tipe kulit sensitif justru tidak baik bila melakukannya. Akibatnya kulit bisa kering dan terjadi iritasi bila tingkat sensitif kulit sudah cukup serius.
Membiarkan tubuh berkeringat selama sesi gym berlangsung gak berarti bikin penampilan terlihat keren. Keringat ini harus kalian usap dengan handuk agar tidak menyumbat pori-pori kulit. Oleh sebab itu penting pula untuk memiliki banyak handuk saat berolahraga. Penggunaan anduk yang lembab dapat menjadi sarang bakteri yang bisa menganggu kesehatan tubuh bila dibiarkan menempel meskipun sekedar di kulit.
Menggunakan skincare setelah ngegym bisa merusak fungsi utama skincare itu sendiri. Jangan lupa untuk mengenali tipe kulit kalian dengan baik agar tidak terjadi breakout, bro. Keringkan wajah sebelum mengaplikasikan produk dan lakukan step by step yang dianjurkan.
Saat olahraga tubuh banyak mengeluarkan keringat, jangan sampai kamu salah pilih bahan baju guys. Menggunakan lengan panjang gak jadi masalah namun kalau itu membuatmu gak nyaman karena panas jangan dibiarkan. Pemilihan baju yang tepat bisa berpengaruh pada aktivitas olahraga kalian lho.
Setelah olahraga selesai jangan sampai melewatkan bagian terpenting, gunakan deodorant dan parfum sebelum pergi! Kedua bagian ini menjadi penutup yang bikin penampilanmu makin keren setelah ngegym bro. Meskipun kamu tidak memiliki masalah dengan bau badan tapi menggunakan deodorant dan parfum itu kewajiban.
Rutin melakukan olahraga seperti gym bisa berdampak buruk bila kita tidak mengetahui perawatan dasar yang harus dilakukan. Sayang banget kan tubuh sehat nan kekar tapi tidak terawat karena melewatkan hal-hal di atas tadi?