7 Cara Low Effort Merawat Rambut Pria Tanpa Harus Mahal, Anti Bokek!
- Cuci rambut dengan cara yang tepat, hindari keramas berlebihan dan pilih sampo yang sesuai
- Perhatikan nutrisi makanan untuk merawat kulit kepala dari dalam, konsumsi makanan sehat seperti ikan dan sayuran
- Jaga tubuh tetap terhidrasi dengan meminum air yang cukup, kekurangan cairan bisa membuat rambut kering dan rapuh
Banyak orang berpikir bahwa perawatan rambut pria membutuhkan biaya yang mahal. Nyatanya, mendapatkan rambut yang bersih dan sehat dapat dimulai dari beberapa kebiasaan sederhana. Kamu gak melulu harus melakukan perawatan atau menggunakan produk mahal.
Tampilan rambut yang sehat dapat menunjukkan gaya hidup dan perawatan diri yang baik. Dengan beberapa kebiasaan simpel yang bisa diterapkan sehari-hari, kamu gak perlu serangkaian perawatan yang menguras dompet. Cukup lakukan tujuh tips di bawah ini untuk merawat rambut tetap sehat dan berkilau.
1. Cuci rambut dengan cara yang tepat
Hindari keramas berlebihan dan setiap hari. Mencuci rambut terlalu sering dapat membuat rambut kering, rapuh, dan menghilangkan minyak alami di kulit kepala. Namun, kurang keramas juga bisa menumpuk minyak dan kotoran.
Atur durasi keramas, misalnya 2-3 kali seminggu. Penting juga untuk memilih sampo yang tepat. Gak harus mahal, yang penting sesuai dengan kondisi rambut kamu. Cuci dan bilas rambut dengan lembut saat keramas dan hindari menggosoknya terlalu keras.
2. Perhatikan nutrisi makanan
Merawat kulit kepala gak hanya dari luar, namun juga dari dalam. Sama seperti tubuh, rambut juga membutuhkan nutrisi yang tepat. Tujuannya agar menghasilkan rambut yang sehat, kuat, dan berkilau.
Daripada mengonsumsi vitamin atau suplemen rambut, sebaiknya lakukan dengan cara alami lewat makanan yang kamu konsumsi. Makanan seperti ikan, telur, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian mengandung nutrisi yang bagus untuk rambut. Mengonsumsi makanan sehat gak hanya berdampak baik untuk rambut, namun juga untuk tubuh secara keselurhan.
3. Jaga tubuh tetap terhidrasi
Kekurangan cairan bisa berdampak pada rambut. Untuk itu, jaga agar tubuh tetap terhidrasi dengan meminum air yang cukup. Kurang air dalam tubuh membuat rambut jadi kering, rapuh, dan rentan patah.
Meminum air adalah cara paling mudah dan murah untuk menjaga agar rambut tetap kuat. Penuhi kebutuhan air harianmu, bahkan saat sibuk beraktivitas.
4. Rutin memijat kulit kepala
Kamu gak harus ke salon untuk mendapat perawatan rambut dan kulit kepala. Cobalah lakukan secara mandiri, misalnya dengan rutin memijat kulit kepala. Caranya cukup gunakan ujung jari dan gerakkan secara memutar.
Lakukan secara perlahan dan lembut. Kamu bisa melakukannya minimal lima menit sehari. Memijat kulit kepala berfungsi untuk melancarkan sirkulasi darah. Aliran darah yang lebih baik memastikan akar rambut menerima nutrisi yang cukup.
5. Kurangi pemakaian alat styling yang panas
Siapa di antara kalian yang sering menggunakan alat pengering rambut, catok, dan alat styling lainnya? Deretan alat tersebut membutuhkan listrik untuk menghasilkan suhu panas. Jika keseringan, maka dapat merusak rambut.
Suhu panas yang berlebihan dapat melemahkan rambut, menyebabkan rambut bercabang, dan menghilangkan kelembapan rambut. Kalau terpaksa harus memakai alat styling yang panas, atur suhunya pada pengaturan paling rendah. Mengeringkan rambut secara alami jauh lebih sehat ketimbang menggunakan alat yang panas dan malah boros listrik.
6. Rutin rapikan rambut
Saat rambut mulai panjang atau tumbuh tidak beraturan, maka tandanya sudah waktunya dirapikan. Rambut bercabang dan rapi bisa bikin tampilan rambut terlihat kurang sehat. Rapikan rambut dengan memangkasnya secara teratur.
Entah kamu mempunyai rambut pendek atau panjang, penting untuk merapikannya agar gak berantakan. Memotong rambut gak harus di salon mewah, kamu bisa melakukannya di tukang cukur tradisional yang harganya lebih terjangkau.
7. Hindari stres berlebihan
Banyak yang gak tahu jika stres dapat mempengaruhi kesehatan rambut. Stres dapat menyebabkan rambut rontok, menipis, hingga memunculkan uban lebih cepat. Gak mau kan, kalau kamu udah punya uban padahal masih muda?
Solusinya, kelola stres dan emosi dengan baik. Produk perawatan yang mahal sekalipun gak akan ampuh jika kamu dalam kondisi stres. Stres jadi musuh diam-diam bagi kesehatan rambut, lho.
Bagi pria, merawat rambut gak harus ke salon mewah atau menggunakan serangkaian produk mahal. Tujuh cara di atas terbukti ampuh untuk menjaga dan merawat rambut tetap sehat, kuat, dan berkilau.
