5 Cara Mengatasi Rambut Lepek dan Bau karena Aktivitas Luar Ruangan

01 Nov 2025, 11:05 WIB

Ratna Herlina

ilustrasi mendaki (unsplash.com/David Billings)

Intinya sih...

Keramas setelah aktivitas berat di luar, gunakan sampo ringan dan pijat kulit kepala untuk membersihkan minyak dan kotoran
Gunakan sampo anti-minyak atau anti-polusi secara teratur untuk mengontrol produksi sebum dan menyingkirkan residu debu
Manfaatkan bilasan cuka apel atau lemon sebagai alternatif alami untuk mengurangi minyak dan bau tak sedap pada rambut

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Melakukan aktivitas di luar ruangan sering menyebabkan rambut cepat lepek dan berbau karena terkena keringat, polusi, dan panas matahari. Keadaan tersebut tentu dapat mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri, terutama bila kamu sering bertemu banyak orang.

Tapi, tenang saja, masalah ini sebenarnya dapat diatasi dengan langkah yang mudah tanpa perlu perawatan mahal di salon. Dengan melakukan perawatan, rambut akan tetap segar, wangi, dan bervolume walaupun kegiatanmu padat di luar. Berikut cara efektif untuk menjaga rambut tetap clean dan nyaman sepanjang hari!

1. Keramas setelah aktivitas berat di luar

ilustrasi pria yang sedang keramas (unsplash.com/John Fornander)

Setelah banyak berkeringat atau terkena polusi, keramas sangat penting demi membersihkan minyak dan kotoran di kulit kepala. Kamu bisa memakai sampo yang ringan tapi tetap efektif dalam membersihkan.

Selain itu, pijat kulit kepala dengan lembut supaya sirkulasi darah meningkat. Bilas hingga benar-benar bersih untuk menyingkirkan sisa produk yang menyebabkan rambut lepek. Dengan melakukan cara ini, rambut akan terasa lebih segar dan tak gampang bau.

3. Gunakan sampo anti-minyak atau anti-polusi

ilustrasi produk sampo (unsplash.com/Andrzej Gdula)

Kamu bisa memilih sampo khusus untuk rambut berminyak supaya produksi sebum lebih terkendali. Sampo anti-polusi juga berguna untuk menyingkirkan residu debu dan asap dari luar ruangan.

Gunakan secara merata ke kulit kepala dan diamkan sebentar sebelum membilas. Lakukan dengan teratur supaya mendapatkan hasil yang lebih optimal. Rambut pun akan terasa ringan, bersih, dan tak mudah lepek.

3. Manfaatkan bilasan cuka apel atau lemon

ilustrasi cuka apel (unsplash.com/Towfiqu barbhuiya)

Kombinasikan sedikit cuka apel atau perasan lemon dengan air sebagai bilasan terakhir sesudah keramas. Formula alami tersebut bermanfaat untuk membantu mengurangi minyak sekaligus menyingkirkan bau tak sedap pada rambut.

Gunakan seminggu sekali agar tak menyebabkan rambut kering. Diamkan sebentar sebelum dibilas dengan menggunakan air bersih. Alhasil, rambut lebih segar dan harum alami.

4. Pakai bedak bayi atau dry shampoo ketika mendesak

ilustrasi dry shampoo (pexels.com/Karolina Grabowska)

Apabila kamu belum sempat keramas, dry shampoo dapat bermanfaat untuk menyerap minyak di kulit kepala dengan cepat. Kamu bisa menaburi sedikit bedak bayi sebagai alternatif murah meriah.

Aplikasikan di bagian yang paling berminyak seperti poni atau area belakang kepala. Ratakan dengan menggunakan jari atau sisir supaya tidak menggumpal. Rambut langsung tampak lebih bersih dan bervolume dalam hitungan detik.

5. Keringkan rambut hingga tuntas

ilustrasi handuk (unsplash.com/Rinku Shemar)

Rambut yang basah atau lembap gampang mengeluarkan bau dan lengket, apalagi sesudah menggunakan helm atau topi. Kamu bisa memakai handuk lembut untuk mengeringkan, kemudian melanjutkannya dengan hair dryer suhu rendah bila diperlukan.

Selain itu, pastikan kulit kepala benar-benar kering, bukan hanya area rambut. Hindari tidur dengan rambut basah karena dapat menimbulkan ketombe. Rambut lebih sehat dan tak akan mudah beraroma apek.

Walaupun aktivitas kamu padat di luar ruangan, kamu akan terhindar dari rambut lepek dan bau dengan melakukan hal-hal di atas. Rambut kamu pun akan tetap wangi dan bersih!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.