Rambut rontok bisa menjadi hal yang menakutkan bagi pria. Masalah ini bisa terjadi pada pria dengan tidak memandang usia maupun status sosial. Jika rambut seorang pria banyak yang rontok, hal itu bisa membuatmu kurang percaya diri. Kamu merasa jika penampilanmu kurang maksimal jika rambutmu rontok.
Nah, kalau kamu memiliki masalah rambut rontok, berikut sepuluh cara mengatasi dan mengurangi, serta membantu menumbuhkan kembali rambut yang rontok. Yuk, disimak, Bro.
Protein ternyata dapat membantu menumbuhkan rambut, sehingga bisa menjadi cara mengatasi rambut rontok. Salah satu sumber protein yang mudah kamu temukan adalah telur. Kamu bisa menambah konsumsi telur untuk asupan protein di tubuh kamu. Sehingga dapat membantu mengurangi rambut rontok dan membantu pertumbuhannya.
Selain dikonsumsi, telur juga dapat kamu jadikan masker rambut agar rambutmu menjadi lebih tebal dan kuat. Caranya, kocok satu butir telur, lalu jadikan kocokan telur tersebut sebagai masker rambut. Setelah itu, bersihkan rambut dengan berkeramas.
Minyak kelapa juga dipercaya ampuh untuk mengatasi rambut rontok pada pria. Cari produk rambut yang mengandung minyak kelapa, atau kamu juga bisa menggunakan minyak kelapa esensial.
Pijat kulit kepala menggunakan minyak kelapa secara rutin. Minyak kelapa mengandung asam lemak esensial serta vitamin. Kedua kandungan ini dapat membantu menjaga folikel tetap aktif untuk menumbuhkan rambut. Sehingga dapat mengatasi rambut rontok pada pria.
Jika menggunakan bahan alami kurang mampu menumbuhkan rambut dan mengatasi rontok, kamu juga bisa menggunakan produk khusus penumbuh rambut. Salah satunya adalah produk yang mengandung minoxidil.
Kandungan minoxidil mampu merangsang pertumbuhan rambut dengan cara melebarkan pembuluh darah. Sehingga folikel rambut mendapat asupan oksigen dan nutrisi yang cukup untuk kembali aktif menumbuhkan rambut. Produk yang mengandung minoxidil juga sudah terkenal untuk menumbuhkan berewok lho, Bro.
Jika kamu masih ragu dengan efek samping produk seperti ini, kamu bisa konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Jangan sampai lupa, Bro.
Beberapa vitamin ternyata mampu membantu pertumbuhan rambut. Sehingga mengonsumsi multivitamin, menjadi salah satu cara untuk mengatasi rambut rontok pada pria. Vitamin-vitamin yang mampu membantu pertumbuhan rambut di antaranya adalah zat besi, asam folat, zinc, asam lemak omega-3, dan omega-6.
Namun, kamu tetap perlu berkonsultasi kepada dokter jika ada kemungkinan alergi terhadap vitamin dan nutrisi tersebut ya, Bro. Jangan sampai ditunda.
Gaya hidup yang buruk bisa menjadi salah satu penyebab rambut rontok pada pria. Sehingga, kamu perlu mencari tahu seperti apa gaya hidup sehari-hari yang bisa menyebabkan rambut rontok.
Kalau kamu mengalami masalah rambut rontok karena gaya hidup, kamu bisa mulai mengubahnya menjadi gaya hidup sehat. Seperti dengan berhenti merokok, berhenti mengonsumsi junk food, tidur yang cukup, olahraga yang cukup, dan beralih ke makanan sehat. Jika dilakukan rutin, maka gaya hidup sehat juga bisa menjadi cara mengatasi rambut rontok pada pria lho, Bro.
Usut punya usut kalau melakukan olahraga malah bikin rambut jadi rontok. Waduh, itu sih pendapat yang salah gan kalau itu terjadi ada kemungkinan karena kamu berkeringat berlebih tapi jarang merawat rambutmu alias jarang keramas. Tentu bukan karena olahraga kamu jadi rontok atau bau sebagainya ya gan.
Kalaupun gak ada waktu banyak, kamu gak perlu pergi ke gym tiap hari kok. Kamu bisa lakukan olahraga atau HIIT cardio di teras rumah. Kalau bosan di rumah dan gak bisa ke gym, kamu bisa sepedaan atau jogging keliling komplek sebelah asalkan teratur gan.
Siapa yang disini masih menyepelakan minuman murah satu ini? Alias air putih? Stop it gan, tubuhmu butuh banget air minum satu ini kalau kamu jarang dan kekurangan cairan itu bisa menyebabkan rambutmu rontok semakin parah.
Kok bisa? Jelas, rambutmu itu ibarat tanaman yang membutuhkan sumber air. Rambut juga perlu nutrisi dari tubuhmu, tapi kalau kamu males-malesan minum air putih otomatis kamu kekurangan cairan yang bikin rambutmu kesulitan dapat nutrisi dong gan. So, switch rajin minum paling tidak 8 gelas sehari gan.
Cuka putih yang sering di jumpai ternyata punya manfaat lain gan, siapa sangka! Terdapat kandungan asam amino vitamin B1 dan B2, dan asetat yang ada di dalamnya efektif menguatkan akar rambutmu gan.
Ini salah satu cara mengatasi rambut rontok yang bisa kamu temukan produknya dengan mudah dan gak ribet. Kamu cukup basahi kulit kepala dengan cuka putih setelah rambut dibasahi air sebelumnya dengan shampoo, kemudian diamkan beberapa saat, setelah itu baru bersihkan kembali hingga aromanya hilang maksimal.
Cara mengatasi rambut rontok pad pria selanjutnya adalah dengan memanfaatkan tumbuhan atau bahan alami dari lidah buaya atau biasa dikenal juga aloe vera. Kamu bisa gunakan lidah buaya ini untuk masker rambutmu.
Atau kalau gak mau ribet harus petik dan lain sebagainya, kamu bisa membeli produk lidah buaya yang sudah banyak dijual di pasaran maupun online store gan. Dijamin saat kamu memakainya, kulit kepalamu akan terasa adem dan rambutmu jadi lembut.
Kali ini cara mengatasi rambut rontok pada pria bisa dengan mengonsumsi Finasteride. Ini merupakan suplemen hormon yang bisa kamu jadikan alternatif supaya rambutmu gak rontok terus-menerus. Tapi dengan catatan harus sesuai dengan anjuran dokter ya gan.
Kamu gak bisa minum suplemen ini tanpa takaran yang pas karena bisa punya efek samping buatmu. Jika di konsumsi berlebihan bahkan bisa menyebabkan kanker payudara pada cowok, mempengaruhi fungsi hati, sampai memicu alergi. Pokoknya kalau mau minum finasteride, konsultasi dulu ke dokter terpercaya!
Itulah 10 cara mengatasi rambut rontok pada pria. Semoga masalah rambut rontok kamu cepat teratasi ya, Gan!