5 Cara Mudah Merawat Gigi Pria, Tampil Makin Percaya Diri!

27 Agu 2021, 18:00 WIB

Ilustrasi gigi pria sehat (aumadigitalcuritiba/Pixabay)

Gigi menjadi salah satu bagian dari tubuh yang mesti diperhatikan, baik itu pria maupun perempuan. Gigi yang putih dan sehat sudah pasti akan membuat kamu tampil dengan percaya diri. Apalagi bila kamu diharuskan untuk sering bertemu dengan banyak orang, sudah pasti perawatan gigi harus dilakukan agar tampak terlihat baik di depan orang.

Buat kamu para pria yang kesulitan untuk merawat gigi yang sehat, kamu bisa ikuti beberapa cara atau tips merawat gigi yang dapat dilakukan dengan mudah supaya gigi tetap sehat, putih dan cerah. Mau tahu caranya? Lihat di bawah ini!

1. Kurangi makanan dengan kandungan gula tinggi

Ilustrasi pria makan (Michael Burrows/Pexels)

Hal pertama yang harus kamu perhatikan adalah asupan makanan yang masuk ke dalam mulut. Hindari makanan yang manis karena kandungan gulanya akan dipecah oleh bakteri yang ada di mulut dan menimbulkan asam yang bisa merusak lapisan luar gigi.

Pilihlah makanan sehat seperti biji-bijian, kacang-kacangan, buah, sayuran dan produk-produk olahan susu yang bernutrisi agar kesehatan gigi dan gusi kamu terjaga. Mulailah kurangi juga minuman dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink agar gigi lebih sehat.

2. Rutin sikat gigi dengan cara yang benar

Ilustrasi pria sikat gigi (Ron Lach/Pexels)

Ini adalah cara yang paling mendasar dari perawatan gigi. Gigi manusia memang harus rajin dibersihkan setidaknya dua kali sehari yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur.

Cara menggosok gigi yang benar juga perlu kamu perhatikan, pastikan seluruh gigi kamu sudah terkena bagian untuk dibersihkan. Pemilihan sikat gigi juga penting, sebaiknya kamu memilih sikat gigi yang memiliki ujung kecil agar mudah dalam menjangkau bagian dalam mulut.

3. Sesuaikan pasta gigi dengan kebutuhan

Ilustrasi pasta gigi (Karolina Grabowska/Pexels)

Di pasaran, banyak sekali pasta gigi yang beredar dengan kandungan dan keunggulan yang berbeda-beda. Tidak hanya fluoride yang sudah umum dalam dunia medis untuk menguatkan gigi, namun juga enzim khusus hingga zat anti-plak pada gigi juga bisa kamu temui dalam produk pasta gigi yang beredar.

Kamu seharusnya mengerti tentang kandungan dan manfaat dari masing-masing pasta gigi yang ada di pasaran dan sebaiknya kamu menyesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi rongga mulut kamu. Jangan sampai gigi kamu normal tapi menggunakan pasta gigi untuk gigi sensitif, karena bisa-bisa rongga mulut kamu iritasi karena kandungannya kurang cocok.

4. Tambahkan perawatan dengan pembersih mulut

Ilustrasi pembersih mulut (Olya Adamovich/Pixabay)

Gosok gigi aja ternyata tidak cukup buat menciptakan senyum yang menawan. Kamu perlu merawat gigi kamu dengan beberapa produk pembersih mulut seperti cairan mouthwash yang bisa menyegarkan mulut kamu dan benang gigi yang bisa membersihkan sela-sela gigi kamu dari sisa makanan yang menempel.

5. Rutin cek kondisi ke dokter gigi

Ilustrasi dokter gigi (Pavel Danilyuk/Pexels)

Tips terakhir yang juga sangat penting adalah datangi dokter gigi setidaknya setiap 6 bulan sekali atau bahkan lebih sering jika kamu sudah bermasalah dengan kesehatan gigi dan gusi. Dokter gigi akan memeriksa kesehatan gigi yang sulit kamu periksa sendiri. Dokter gigi juga akan membantu membersihkan plak akibat sisa makanan menempel yang sulit kamu bersihkan sendiri dengan sikat gigi dan produk gigi lainnya.

Lima cara ini menjadi yang paling mendasar dari perawatan gigi kamu. Pastikan kamu rutin melakukan perawatan supaya gigi kamu makin sehat dan terjaga dengan baik, senyum juga akan semakin berseri. Selamat mencoba!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.