Hindari 5 Kebiasaan Ini jika Ingin Rambutmu Tetap Sehat, Apa Aja? 

Walaupun keramas penting untuk kebersihan rambut, namun melakukannya terlalu sering malahan dapat menghilangkan minyak alami rambut. Minyak tersebut bermanfaat untuk melindungi dan menjaga kelembapan batang rambut.

Bila terlalu sering keramas, rambut bisa kering, kusut, dan gampang patah. Kamu sebaiknya keramas 2–3 kali seminggu, tergantung jenis rambut dan aktivitas. Pakailah sampo yang lembut dan sesuai dengan kebutuhan rambutmu.

Alat seperti catokan, hair dryer, atau curling iron bisa mengakibatkan kerusakan pada struktur rambut bila dipakai dengan berlebihan dan tanpa pelindung panas. Panas ekstrem menyebabkan rambut kehilangan kelembapan, sehingga membuatnya kering dan rapuh.

Selalu gunakan heat protectant sebelum styling agar meminimalkan kerusakan. Pakailah suhu sedang dan batasi frekuensi pemakaiannya. Rambut sehat tak perlu selalu tampil lurus atau ikal sempurna setiap hari.

Rambut dalam keadaan yang basah sangat rentan patah karena lebih elastis dan rapuh. Menyisirnya langsung sesudah keramas dapat mengakibatkan kerontokan dan kerusakan akar rambut.

Sebaiknya, keringkan rambut dengan menggunakan handuk lembut dengan perlahan sebelum menyisir. Pakailah sisir bergigi jarang untuk mengurai rambut tanpa menariknya terlalu keras. Menyisir dengan hati-hati bisa melindungi keutuhan batang rambut.

Tidur dengan kondisi rambut basah atau terikat bisa membuat rambut menjadi kusut, patah, dan bahkan memicu ketombe. Ketika bergesekan dengan bantal, rambut basah lebih gampang rusak karena gesekannya lebih kuat.

Di samping itu, kulit kepala yang lembap dapat menjadi tempat berkembangnya jamur. Dengan begitu, pastikan rambut benar-benar kering sebelum tidur. Bila ingin melindungi bentuk rambut, pakailah sarung bantal berbahan satin atau silk.

Kesehatan rambut sangat dipengaruhi oleh nutrisi yang kita konsumsi setiap hari. Kurangnya protein, zat besi, dan vitamin seperti B dan E dapat mengakibatkan rambut gampang rontok dan terlihat kusam.

Rambut merupakan area tubuh yang juga memerlukan gizi seimbang supaya tetap kuat dan berkilau. Kamu bisa memperbanyak konsumsi sayur, buah, telur, dan kacang-kacangan. Selain itu, minum cukup air juga penting untuk melindungi kelembapan rambut dari dalam.

Melindungi kesehatan rambut tak cukup hanya dengan produk perawatan, karena menghindari kebiasaan buruk juga sama pentingnya. Dengan lebih sadar pada rutinitas harian, kamu dapat mempunyai rambut yang lebih kuat, sehat, dan bebas masalah.