5 Kebiasaan Buruk Pria yang Bikin Penampilan Terlihat Cepat Tua
Pada dasarnya setiap orang pasti akan mengalami penuaan pada fisik, terutama pada bagian wajah. Tetapi, untuk menghindari hal itu kamu juga bisa melakukan beberapa metode untuk merawat wajah.
Namun, hasilnya akan tetap sama aja kalau kamu melakukan beberapa kebiasaan buruk yang memicu penuaan pada wajah. Nah, berikut ini lima kebiasaan buruk pria yang bikin penampilan kamu cepat tua. Simak sampai habis!
1. Kurangnya jam tidur
Kebanyakan pria memilih begadang sampai larut malam untuk melakukan aktivitas atau kebiasaannya seperti kuliah atau bekerja, hangout bareng teman, hingga bermain game. Pada akhirnya jam istirahat kamu pun berkurang sebelum melakukan aktivitas kembali.
Perlu kamu tahu, jika jam tidur kamu kurang dari batas wajar akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Nantinya, tubuhmu akan mengalami kesulitan untuk menyerap air dengan baik, sehingga kulit akan terlihat kering dan tidak segar, ditambah lagi munculnya kantung mata.
2. Kurang berolahraga
Sama halnya dengan kurang tidur, kurang berolahraga juga dapat memicu penampilan pria cepat tua. Padahal, dengan melakukan kegiatan fisik bisa membuat kamu terlihat bugar dan membuat kulit lebih kencang.
Selain itu, penampilan fisik kamu juga jadi lebih menarik dibanding saat jarang berolahraga. Jika kamu memilliki aktivitas yang padat, cukup luangkan waktu 30 - 60 menit setiap harinya untuk berolahraga.
3. Banyak mengonsumsi alkohol
Untuk kamu yang yang suka dengan minuman beralkohol sebaiknya hindari kebiasaan buruk yang satu ini. Alkohol selain berpengaruh pada kesehatan tubuh, juga bisa berdampak pada penampilan wajah.
Supaya kesehatan tubuhmu tetap terjaga, sebaiknya perbanyak konsumsi air putih. Kamu harus selalu sedia air putih ke mana pun kamu pergi. Gunakan tumbler agar bisa membawa air dalam jumlah yang banyak dan bisa mengurangi sampah plastik.
4. Salah kostum
Dalam berpakaian, kamu diwajibkan untuk memakai busana yang sesuai dengan situasi dan kondisi yang ada. Seperti memakai baju kasual dan formal sesuai dengan tempatnya.
Kamu juga gak boleh asal dalam memilih warna pakaian dan bentuk pakaian supaya penampilanmu jadi lebih maksimal. Dengan begitu, look kamu akan terlihat berwibawa dan percaya diri, Bro!
5. Banyak mengonsumsi makanan tidak sehat
Pasti kamu sudah pernah mendengar ucapan 'yang jahat memang selalu enak', begitu pula dengan makanan gak sehat seperti junk food misalnya. Makanan cepat saji memang sangat enak untuk di konsumsi, namun jika mengkonsumsi secara berlebih juga gak baik bagi kesehatan tubuh.
Kamu diwajibkan untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin untuk menjaga penampilan tetap percaya diri dan ideal. Dengan banyak mengonsumsi buah dan sayur setiap harinya, tubuhmu akan terlindungi dari berbagai macam masalah kesehatan.
Nah, itulah lima kebiasaan buruk pria yang bikin penampilan kamu cepat tua. Jangan sampai kamu melakukan sederet kebiasaan buruk itu lagi supaya penampilan kamu jadi lebih fresh dan percaya diri. Selamat mencoba!
