Mandi air dingin merupakan suatu hal yang dihindari oleh banyak orang. Apalagi ketika cuaca sedang mendung dan hujan. Mereka cenderung akan lebih memilih air hangat atau panas untuk digunakan saat mandi.
Namun, nyatanya mandi air dingin bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai hari. Mandi air dingin akan memberikan beragam manfaat, khususnya bagi kulit dan rambut. Nah, berikut ini lima manfaat mandi air dingin bagi kulit dan rambut.
Manfaat mandi air dingin yang pertama adalah mampu menjaga kelembapan kulit. Karena jika mandi air panas mampu menghilangkan minyak dan lipid pelindung dari kulit kita.
Jika kita mengorbankan minyak dan lipid pelindung karena mengguyur tubuh dengan air panas, lambat laun kulit akan terasa gatal dan tidak nyaman. Begitu pun sebaliknya, mandi air dingin dapat menenangkan kulit yang gatal dan teriritasi, karena air dingin tidak melarutkan minyak.
Mandi air dingin merupakah solusi yang tepat untuk meredakan kulit yang iritasi. Selain itu mandi air dingin juga mampu mengurangi rasa gatal, atau kemerahan, membantu menenangkan kondisi atopik.
Air dengan suhu dingin juga bisa membantu mengurangi peradangan dan rasa tidak nyaman. Sama seperti kompres dingin untuk menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari, eksim, atau iritasi lain.
Air dingin mampu merangsang otot-otot kecil di pori-pori untuk memberikan kulit kita
menjadi kencang dan tampak awet muda. Karena suhu dingin dapat mempersempit pembuluh darah di kulit (vaskonstriksi), dan proses ini membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan.
Peningkatan peredaran darah juga bisa memberikan perbaikan langsung meskipun sementara dalam hal tampilan pori-pori dan warna kulit. Oleh sebab itu, mandi dengan air dingin sangatlah dianjurkan bagi kesehatan kulit agar tampak awet muda.
Ingin memiliki rambut yang sehat dan kuat? Mandi air dingin adalah solusinya. Sebab air
dingin akan menutup kutikulaa rambut dan mengunci kelembapan dalam helai rambut.
Kemudian, kamu bisa tambahkan produk perawatan rambut seperti kondisioner untuk menahan semua nutrisi untuk masuk ke dalam batang rambut. Maka dengan demikian kamu akan memiliki rambut yang sehat dan juga kuat.
Selain memperkuat rambut, mandi air dingin juga bisa membuat rambut lebih halus dan
berkilau. Mandi air dingin akan menyisakan ruang bagi air untuk menutup pori-pori dan
kutikula.
Ini juga membantu menjaga kelembapan dan menciptakan rambut yang lebih halus, berkilau, dan tidak kusut. Nah, itulah lima manfaat mandi air dingin bagi kulit dan juga rambut. Dengan mandi air dingin kulitmu akan tampak lebih awet muda dan juga rambut tetap kuat dan sehat.