Pengin Awet Muda Seperti Jared Leto? Ini 5 Rahasianya! 

Tidur menjadi salah satu aktivitas penting yang bisa menjaga tubuh tetap dalam keadaan yang fit. Meskipun sibuk dalam melakukan banyak kegiatan dan memiliki jadwal yang terbilang padat, Jared Leto tetap menjaga waktu tidurnya.

Ia berpendapat bahwa waktu tidur yang cukup dapat menjadikan kulitnya tetap flawless. Tak sampai di situ, jika kamu menjaga waktu tidur dengan teratur, penuaan dini akan berjalan lebih lambat. Pria dengan tidur yang berkualitas mempunyai lebih sedikit tanda penuaan. Kemudian berpengaruh juga pada warna jaringan kulit yang dapat menjadi lebih baik. Untuk membuat perawatan wajah lebih efektif, kamu bisa menggunakan sleeping mask ketika tidur untuk kulit yang tetap terawat.

Sama halnya dengan tidur, olahraga pun sama pentingnya untuk menjaga kulit tetap terawat. Jared Leto pun tidak lupa untuk tetap melakukan olahraga di tengah kesibukannya. Menurut pendapatnya, untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan tidak bisa instan.

Ia biasanya melakukan banyak jenis olahraga, seperti yoga, hiking, dan juga bersepeda. Yoga dapat bermanfaat untuk menenangkan diri dan bisa mengantisipasi terjadinya stres. Olahraga ini juga dapat membasmi pertumbuhan hormon kortisol yang menimbun lemak pada bagian perut.

Untuk menjaga pola hidup yang sehat, kamu harus sebisa mungkin menghindari kebiasaan mengonsumsi makanan seperti junkfood karena dapat menjadi penyebab penuaan dini. Jared Leto telah menjaga pola makannya dan melakukan hal seperti menjadi vegetarian selama hampir 20 tahun.

Ia secara rutin mengonsumsi sayuran kukus, unsalted nuts dan grains, dan menghindari hidangan yang mengandung gula. Terkadang ia sesekali ia melakukan cheating seperti menikmati hidangan yang berupa ikan salmon dan juga cookies. 

Untuk selalu menjaga tubuhmu, terutama kesehatan kulit, kamu sebaiknya menghindari untuk mengonsumsi alkohol. Hal tersebut tentu bukan tanpa alasan, karena dapat berakibat buruk untuk tubuh.

Salah satu dampak buruknya adalah dapat memicu terjadinya penuaan dini. Kebiasaan tersebut juga dihindari oleh Jared Leto, sehingga tidak berakibat terhadap kerusakan pada tekstur dan warna kulitnya.

Jared Leto memang tidak mempunyai produk perawatan khusus untuk kulit wajah, namun ia menjadi salah satu investor pada suatu brand dengan nama Kopari. Produk tersebut menjadikan coconut oil sebagai bahan utamanya.

Ia juga turut menggunakan produk seperti Coconut Melt. Skincare ini mempunyai sejuta manfaat, seperti ampuh dalam menghidrasi, menghaluskan, menutrisi jaringan kulit, hingga mencegah penuaan dini. Selain itu, produk ini dapat dimanfaatkan sebagai pelembap, krim mata, pembersih wajah, hingga melembapkan bibir.

Itulah beberapa rahasia Jared Leto dalam melawan penuaan dini. Kegiatan-kegiatan di atas tentu juga bisa kamu lakukan, nih! Mudah dan anti ribet!