5 Rahasia Perawatan Leher untuk Mencegah Penuaan Dini

05 Okt 2025, 11:03 WIB

Ratna Herlina

ilustrasi leher (unsplash.com/Luiz Rogério Nunes)

Intinya sih...

Rutin membersihkan leher dengan pembersih wajah lembut setidaknya dua kali sehari untuk mencegah pori-pori tersumbat dan kulit kusam.
Gunakan pelembap yang mengandung hyaluronic acid atau ceramide setelah mandi, sambil melakukan pijatan lembut untuk mencegah garis halus muncul lebih cepat.
Aplikasikan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap pagi, lakukan pijatan leher dari bawah ke atas, dan tidur dengan posisi yang nyaman untuk menjaga kulit tetap kencang dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Tidak sedikit orang yang hanya fokus merawat wajah, namun sering lupa jika leher juga memerlukan perhatian khusus. Padahal, tanda penuaan seperti keriput, garis halus, dan kulit kendur dapat lebih cepat muncul di bagian leher. Faktor seperti paparan sinar matahari, gaya hidup, sampai kurangnya nutrisi menyebabkan kulit leher rentan terkena penuaan dini.

Apabila dirawat dengan benar, kulit leher bisa tetap tampak sehat, kencang, dan awet muda. Yuk, cari tahu rahasia perawatan leher supaya tetap terjaga dari penuaan sejak dini.

1. Rutin membersihkan leher

ilustrasi produk (unsplash.com/Mark Palmones)

Leher sering kali terlupakan ketika membersihkan wajah, padahal bagian ini juga gampang terkena debu dan kotoran. Kamu bisa memakai pembersih wajah yang lembut agar bisa mengangkat sisa kotoran di leher.

Membersihkan dengan teratur dapat mencegah pori-pori tersumbat dan kulit kusam. Kamu bisa melakukannya setidaknya dua kali sehari, pagi dan malam. Dengan demikian, kulit leher tetap sehat dan segar.

2. Gunakan pelembap setiap hari

ilustrasi pelembab (unsplash.com/Birgith Roosipuu)

Kulit leher cenderung lebih tipis, jadi lebih gampang kehilangan kelembapan. Oleh karena itu, aplikasikan pelembap sesudah mandi supaya kulit tetap lembut dan kenyal. Kamu bisa menggunakan pelembap yang mengandung hyaluronic acid atau ceramide untuk hasil yang lebih maksimal.

Jangan lupa pijat dengan lembut selama mengoleskan pelembap supaya penyerapan lebih optimal. Perawatan tersebut bermanfaat untuk mencegah garis halus muncul lebih cepat.

3. Aplikasikan sunscreen

ilustrasi sunscreen (unsplash.com/BATCH by Wisconsin Hemp Scientific)

Paparan sinar matahari dapat mempercepat kemunculan tanda penuaan di leher. Maka dari itu, sunscreen tak hanya untuk wajah, namun juga penting diaplikasikan sampai ke area leher. Kamu bisa memilih sunscreen dengan kandungan SPF minimal 30 dan memakainya setiap pagi.

Apabila melakukan kegiatan di luar ruangan, ulangi penggunaan setiap 2–3 jam. Kebiasaan tersebut bisa berguna untuk melindungi kulit leher dari kerutan dan flek hitam.

4. Lakukan pijatan leher

ilustrasi leher (unsplash.com/Luiz Rogério Nunes)

Pijatan lembut pada leher dapat bermanfaat untuk membantu melancarkan sirkulasi darah. Kamu bisa memakai minyak alami atau pelembap ketika memijat supaya kulit tetap ternutrisi. Pijatan dapat dilakukan dari bawah ke atas agar bisa membantu mengencangkan kulit.

Selain itu, kamu bisa melakukannya dengan rutin 5–10 menit setiap malam sebelum tidur. Cara tersebut bisa menjaga kulit leher tetap kencang dan segar.

5. Tidur dengan posisi yang nyaman

ilustrasi pria tidur (unsplash.com/Tânia Mousinho)

Posisi tidur juga memberikan pengaruh pada kesehatan kulit leher. Janganlah tidur dengan posisi menunduk atau bantal terlalu tinggi karena dapat menimbulkan kerutan. Kamu bisa memakai bantal yang nyaman supaya leher tetap rileks sepanjang malam.

Di samping itu, tidur cukup 7–8 jam dapat membantu proses regenerasi kulit. Dengan tidur yang berkualitas, leher akan terlihat lebih sehat dan awet muda.

Dengan melakukan perawatan pada leher, kamu dapat menjaga kulit tetap kencang, halus, dan terhindar dari tanda-tanda penuaan dini. Jangan abaikan area leher, karena perawatan kecil yang konsisten dapat menjadikan penampilan awet muda lebih lama.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.