5 Rutinitas Penyebab Munculnya Jerawat, Mesti Hindari! 

Lelah setelah seharian beraktivitas, menunda mencuci wajah karena malas akibatnya membiarkan kulit wajah dalam kondisi yang kotor dan berkeringat. Kebiasaan yang satu ini tanpa disadari memicu timbulnya jerawat pada kulit wajah, lho. 

Selain itu, jika kamu tidak segera membersihkan wajah setelah beraktivitas, residu yang menempel akan menyumbat pori-pori wajah dan menjadi rumah untuk bakteri, lho. Kamu bisa membersihkan wajah dengan metode double cleansing supaya wajah tetap sehat dan bebas dari jerawat.

Kebiasaan yang satu ini sering tak disadari, kondisi kasur dan handuk yang kotor juga dapat menjadi faktor pemicu jerawat, lho. Mengapa? Kasur dan handuk adalah tempat berkumpulnya bakteri, kotoran, dan sel kulit mati yang berasal dari rambut dan kulit wajah. 

Terdapat juga tungau dan debu yang membuatnya semakin kotor, lho! Ketika kasur dan handuk yang kotor menempel di kulitmu maka itu akan menjadi penyebab munculnya jerawat. Sebaiknya kamu membersihkan handuk dan kasur seminggu sekali, ya.

Kamu termasuk orang yang sering merasa stres bahkan overthinking? Sebaiknya kebiasaan yang satu ini mesti kamu hindari, ketika stres tubuh dapat memproduksi hormon kortisol lebih banyak, kemudian sebum di kulit akan lebih meningkat dan memicu jerawat, lho. 

Stres yang berlebihan diketahui dapat memperburuk kondisi jerawat yang ada. Untuk mencegah hal itu, kamu dapat menerapkan cara mengelola stres dengan baik misalnya mengatur pikiranmu dan melakukan aktivitas yang dapat melepaskan stres, seperti mencoba hobi baru dan bersenang-senang.

Tahukah kamu, kebiasaan yang memicu timbulnya jerawat disebabkan karena produk perawatan rambut yang terkena wajah. Kebisaan yang terlihat sederhana, namun jika dibiarkan produk perawatan rambut seperti shampoo atau minyak rambut yang mengenai wajah juga dapat memperparah jerawat, lho.

Hal itu, karena produk perawatan rambut tersebut dapat masuk dan menyumbat ke dalam pori-pori wajah. Sebaiknya kamu meminimalkan paparan produk perawatan rambut ke area wajah dan pastikan tidak menggunakan produk perawatan rambut yang terlalu banyak mengandung minyak.

Kebiasaan terakhir yang dapat memicu munculnya jerawat adalah sering mengkonsumsi makanan manis dan berminyak. Mengapa? Makanan manis dan berminyak akan membuat produksi minyak meningkat, sehingga kotoran dan debu lebih mudah menempel lalu menyumbat pori-pori, lho! 

Selain itu, makanan yang manis dapat menghilangkan antioksidan yang berperan menjaga kulit tetap sehat dan mendukung pertumbuhan jamur. Kurangi konsumsi makanan manis dan berminyak untuk mendapatkan kulit yang bebas dari jerawat, yuk! 

Itulah kebiasaan dan pola hidup sehari-hari yang mesti kamu hindari agar kulit tetap sehat dan bebas dari jerawat. Hindari, yuk!