5 Tips Perawatan Tubuh Harian agar Terhindar dari Kulit Kering
Kulit kering dapat menjadi masalah yang mengganggu kenyamanan dan penampilan, terutama bila dibiarkan tanpa perawatan yang tepat. Faktor seperti cuaca, kebiasaan mandi, sampai dengan produk yang dipakai sehari-hari bisa memberikan pengaruh pada kelembapan alami kulit.
Dengan begitu, penting untuk menerapkan rutinitas perawatan tubuh harian yang dapat membantu melindungi kelembapan dan kesehatan kulit secara menyeluruh. Dengan langkah-langkah sederhana namun konsisten, kamu bisa mencegah kulit menjadi kasar, pecah-pecah, atau tampak kusam. Yuk, simak tips-tips perawatan tubuh berikut agar kulit tetap lembap dan terawat setiap hari!
1. Memakai sabun yang lembut dan tak mengandung alkohol
Sabun yang mengandung bahan keras atau alkohol bisa mengikis minyak alami kulit, sehingga mengakibatkan kulit semakin kering. Kamu bisa memilih sabun mandi yang berlabel “moisturizing” atau yang dilengkapi dengan kandungan bahan alami seperti aloe vera atau shea butter.
Sabun lembut bisa berguna untuk membantu membersihkan kulit tanpa merusak lapisan pelindungnya. Kamu bisa menggunakan air hangat, bukan panas, ketika mandi supaya kelembapan kulit tak cepat hilang. Selain itu, jangan mandi terlalu lama agar kulit tak kehilangan kelembapannya secara berlebihan.
2. Selalu memakai pelembap sesudah mandi
Setelah mandi, kulit cenderung kehilangan kelembapan karena air yang menguap dari permukaannya. Maka dari itu, gunakanlah pelembap segera sesudah mengeringkan tubuh dengan handuk.
Pilih pelembap dengan kandungan bahan aktif seperti gliserin, ceramide, atau hyaluronic acid. Produk tersebut dapat membantu mengunci air dalam lapisan kulit dan melindunginya tetap terhidrasi. Pakailah dengan teratur setiap pagi dan malam untuk hasil yang maksimal.
3. Perbanyak minum air putih setiap hari
Kulit yang lembap dan sehat tak hanya bergantung pada perawatan luar, namun juga dari dalam tubuh. Minum setidaknya 8 gelas air putih per hari bisa bermanfaat untuk membantu menjaga keseimbangan cairan dan melindungi elastisitas kulit.
Dehidrasi dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan terasa kasar. Selain itu, hindari minuman berkafein berlebihan karena bisa bersifat diuretik dan mempercepat pengeluaran cairan tubuh. Kamu juga sebaiknya mengonsumsi buah dan sayur yang kaya air agar menjadi tambahan asupan cairan alami.
4. Pakailah body oil atau body butter di malam hari
Untuk perawatan ekstra, pakailah body oil atau body butter sebelum tidur. Produk ini mempunyai konsistensi lebih kental dan kaya akan nutrisi daripada pelembap biasa.
Ketika malam, kulit mempunyai waktu lebih banyak untuk menyerap kandungan aktif dari produk perawatan. Kamu juga sebaiknya lebih fokus pada bagian-bagian yang sangat kering seperti siku, lutut, dan tumit. Pemakaian secara teratur akan membantu memperbaiki tekstur kulit yang kasar dan pecah-pecah.
5. Hindari paparan ac dan sinar matahari langsung terlalu lama
Udara dari AC dapat menyebabkan kelembapan alami kulit menguap lebih cepat. Begitu juga paparan sinar matahari langsung yang berlebihan bisa menyebabkan kerusakan pada lapisan pelindung kulit dan mengakibatkan kekeringan.
Apabila harus berada di ruangan ber-AC seharian, pertimbangkan untuk memakai humidifier. Selalu pakai sunscreen saat siang hari, bahkan ketika tidak melakukan kegiatan di luar ruangan. Perawatan ini bisa berfungsi untuk melindungi kulit dari kerusakan sekaligus melindungi kelembapannya tetap maksimal.
Dengan langkah-langkah sederhana tapi konsisten, kamu dapat mencegah kulit menjadi kasar, pecah-pecah, atau terlihat kusam. Kulit pun jadi semakin sehat dan segar!
