5 Kiat Membangun Hubungan yang Sehat dengan Pasangan Baru
ilustrasi pasangan saling percaya (pexes.com/Andrea Piacquadio)
Intinya Sih...
- Cara menghadapi rasa cemburu dalam hubungan yang serius
- Mengetahui penyebabnya dengan jelas dan berkomunikasi dengan pasangan
- Mengurangi kebiasaan membandingkan diri sendiri dan bersiap untuk memulai hubungan yang baru
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hal yang wajar memiliki rasa cemburu dengan pasangan dalam sebuah hubungan yang serius. Ada istilah yang mengatakan bahwa cemburu adalah bumbu dalam hubungan. Ada pula yang mengatakan bahwa cemburu adalah bentuk dari perhatian mereka. Apakah kamu setuju dengan hal itu?
Namun, kalau berlebihan perasaan cemburu juga dapat merusak hubungan dengan pasangan hingga orang-orang sekitar. Cemburu dapat menimbulkan perasaan marah, dendam, atau sedih berlarut-larut yang akan membuat lelah secara mental maupun fisik. Untuk itu, berikut ini lima cara untuk membangun hubungan yang sehat dengan pasangan.
1. Jika sering merasa cemburu, cari tahu penyebabnya
ilustrasi pasangan cemburu (pexels.com/ANTONI SHKRABA production)Mengetahui penyebabnya dengan jelas dapat membantu untuk mengetahui cara menghadapinya. Ada beberapa penyebab yang sering menjadi sumber munculnya rasa cemburu dari pasangan. Apakah kecemburuan yang dirasakan berasal dari rasa tidak aman dari dalam diri sendiri, trauma hubungan masa lalu, atau mungkin secara jelas sudah memiliki bukti yang mendasari rasa cemburu.
Komunikasi menjadi salah satu kunci penting dalam hubungan asmara. Segera cari waktu yang tepat untuk pembicarakannya dengan pasangan. Perhatikan juga waktu dan kondisi pasangan saat ingin mengkonfirmasinya. Hindari kata-kata kasar, menyalahkan atau menyudutkan pasangan. Lakukan hal tersebut dengan berusaha tetap tenang, supaya dapat mengelola emosi dengan baik dan bisa tetap waras menggunakan logika.
2. Jangan hanya fokus pada hubungan percintaan saja
ilustrasi laki-laki olahraga (pexels.com/William Choquette)Bukan berarti tidak memikirkan. Namun cobalah untuk tidak hanya fokus pada hubungan asmara dengan pasangan saja. Hal ini dapat menyebabkan muncul rasa terobsesi karena selalu berlebihan memikirkan pasangan. Efeknya, perasaan negatif sering muncul seperti rasa curiga hingga pertanyaan-pertanyaan yang tidak seharusnya.
Bahkan muncul perilaku berlebihan, seperti mencurigai pasangan kemanapun pergi, menyadap handphone dan media sosial hingga membuat peraturan-peraturan aneh. Memang kamu dan pasangan terikat hubungan asmara, tapi kamu dan pasangan tetap berhak untuk menikmati kehidupan lainnya. Sebaiknya berfokuslah juga pada karier, bersenang-senann dengan teman-teman dan mengembangkan hobi.
3. Hindari mencari-cari masalah
ilustrasi pasangan yang cemburu (pexels.com/Jopwell)Sering dianggap cara untuk menghindari bibit perselingkuhan seperti, mengecek pesan pribadi, media sosial, tempat yang dikunjungi hingga transaksi uang. Namun faktanya, hal tersebut justru bisa membawa api-api pikiran negatif karena salah mengartikan apa yang dipikirkan secara pribadi. Pasangan juga akan merasa tidak nyaman karena berlebihan dicurigai dan tidak dapat dipercaya.
Editor’s picks
Tentu saja, hal tersebut menyakitkan. Memiliki pasangan yang tidak bisa mempercayai satu sama lain, sangatlah tidak nyaman. Cobalah untuk memberikan kepercayaan antar pasangan. Diliputi perasaan positif dengan membiarkan satu sama lain tidak hanya berfokus pada asmara.
Baca Juga: 6 Tips Bahas Masalah Kerjaan dengan Pasangan Tanpa Tegang
4. Hilangkan kebiasaan membandingkan dirimu dengan orang-orang di sekitarnya
ilustrasi berpikir positif terhadap pasangan (pexels.com/Chinmay Singh)Sering merasa serba kalah dibandingkan orang lain yang muncul di sekitar pasanga? Lalu, munculah perasaan takut kehilangan pasangan hingga pertanyaan-pertanyaan menggangu hubungan seperti sering menanyakan ulang bagaimana perasaan pasangan. Cara menghilangkan rasa cemburu adalah mengurangi kebiasaan membandingkan diri sendiri.
Percayalah, setiap pasangan memiliki nilai masing-masing yang menjadikan kalian tetap ingin bersama. Kamu juga bisa bangun rasa percaya dengan mengenal lingkup pergaulannya. Coba komunikasikan ke pasangan untuk dikenalkan dengan teman-teman nya.
5. Move on dari hubungan lama yang menyakitkan
ilustrasi pasangan yang sudah move on (pexels.com/Ketut Subiyanto)Memiliki pengalaman masa lalu yang pahit, bisa menjadi penyebab rasa cemburu sering kali muncul. Mencurigai pasangan baru akan memperlakukan hal yang sama dengan mantan pasangan. Segeralah move on!
Bersiaplah untuk memulai hubungan yang baru. Landasi dengan perasaan saling percaya, selalu menjaga komunikasi dengan pasangan. Milikilah keyakinan bahwa tidak semua orang akan memperlakukanmu dengan tidak baik.
Yang sudah lalu biarlah berlalu. Mulailah menghadapi masa sekarang bersama pasangan baru dengan masa depan yang positif. Tidak ada yang salah dengan mengutarakan pada pasangan mengenai sikap posesif yang terkadang muncul.
Mungkin saja pasangan pun tidak mengetahui ada hal yang tidak disukai atau ada yang salah. Sehingga bisa saling memperbaiki untuk hubungan langgeng. Namun, jangan sampai posesif berlebihan karena ini dapat merusak hubungan, ya.
Baca Juga: 5 Ciri-Ciri Pasangan yang Gak Mudah Tergoda untuk Selingkuh
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
