Marak Orang Gila Rusak Rumah Ibadah, Menkes: Dia Butuh Curhat

2. Lakukan pendekatan keluarga

"Kami mencoba melakukan pendekatan keluarga atau dokter keluarga. Salah satu di dalam indeks keluarga sehat itu adalah mengelola kesehatan jiwa, karena itu contoh yang baik," kata Nila.

Menurut Nila, pemerintah daerah dapat turut serta mengelola stres warganya, misalnya Walikota Bandung Ridwan Kamil yang membuat program Mobil Layanan Curhat Bernama "Kekasih Juara". Mobil tersebut menyediakan psikolog dan psikiater andal untuk mendengarkan keluh kesah warga.

"Jadi imbauan saya (kalau merasa stres) ya datanglah ke psikolog, itu juga bisa membantu dengan melakukan konsultasi. Curhatlah ke psikolog, karena kadang-kadang kalau kita curhat ke teman sejawat terbawa ke arah yang tak baik, misalnya. Jadi kalau ke anak-anak muda itu, misal bilang 'udahlah ngapain dipikirin, yuklah ngeganja aja'. Memang kita harus punya biro konsultasi untuk mengelola stres," ujarnya.