Jakarta, IDN Times - Mantan Wakil Presiden RI Jusuf Kalla memberikan sejumlah tip kepada seluruh masyarakat agar tidak terpapar virus corona atau COVID-19.
Meski pun sudah ada 2 orang yang dinyatakan terinfeksi virus tersebut, pria yang kerap disapa JK ini meminta kepada masyarakat agar tidak perlu merasakan panik yang berlebihan, namun kewaspadaan juga perlu ditingkatkan.
Pertama, ia meminta kepada masyarakat yang mengalami gejala COVID-19 seperti demam tinggi, sesak napas, hingga batuk dan flu agar segera memeriksakan diri ke puskesmas atau rumah sakit terdekat.
“Itu sangat penting karena hanya mereka (dokter) yang mengetahui Anda kena virus corona atau tidak,” kata JK melalui video singkat berdurasi 3 menit 51 detik yang diunggahnya di media sosial.
“Juga bagi yang sakit tentu wajib gunakan masker, tapi kalau sakit ya ke rumah sakit tentu tidak berada di luar. Dan masa inkubasi 14 hari jadi dia tidak merasa sakit padahal dia sudah kena,” katanya menambahkan.
Kedua, sebagai Ketua Palang Merah Indonesia (PMI), ia meminta agar masyarakat mulai menerapkan pola hidup sehat dan bersih. Misalnya sering mencuci tangan dengan sabun usai melakukan aktivitas.
“Pakai masker di transportasi umum seperti bus, kereta api, tempat ramai, tentu jangan berdiri berdekatan, umumnya karena berdesak-desakan ya kalau Anda punya masker silakan (dipakai),” ujarnya.
Lebih jauh JK menambahkan, pola gizi seimbang juga menjadi salah satu unsur penting untuk meningkatkan imunitas. Misalnya dengan memperbanyak makanan bergizi tinggi.
“Hindari kelelahan berlebihan karena itu akan (membuat) sistem imun anda akan kurang, perlu minum vitamin. Ikuti peraturan yang dibuat oleh pemerintah,” imbaunya.