Mengapa Cuaca Dingin Membuatmu Lebih Lapar? Ini Jawabannya!
Hubungan antara cuaca dingin dan meningkatnya nafsu makan
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernahkah kamu merasa cepat lapar atau meningkat nafsu makannya di saat cuaca dingin? Ternyata bukan kamu saja yang mengalami hal tersebut, banyak orang juga mengalami hal yang sama bahkan telah ada beberapa penelitian lho mengenai hal ini.
Lalu bagaimana penjelasan ilmiahnya? Dan bagaimana mencegah makan berlebihan di kala cuaca dingin? Terutama yang berlangsung lama di kala musim hujan dan dapat membuat berat badan kita menjadi bertambah.
Penelitian menunjukkan bahwa kita cenderung makan lebih banyak ketika cuaca dingin
Meski dibutuhkan penelitian lebih lanjut tentang bagaimana dan mengapa cuaca mempengaruhi kebiasaan makan kita, beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara cuaca dingin dan meningkatnya nafsu makan yang dibuktikan dengan adanya peningkatan konsumsi kalori.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa peserta penelitian mengkonsumsi rata-rata 86 kalori lebih banyak setiap hari di musim gugur daripada di musim semi. Penelitian lainnya dalam European Journal of Epidemiology juga menemukan hasil yang sama.
Baca Juga: 7 Sup Dari Berbagai Negara Ini Pas Dimakan Pada Musim Hujan, Enak!
Baca Juga: Tanpa Disadari, 5 Faktor Ini Bikin Berat Badanmu Naik di Musim Hujan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.