Asyik, Puzzle Sudoku Ternyata Bisa Buat Badan Kamu Kurusan Lho!

Dengan kerja otak yang lebih berat karena harus berpikir solutif, otak akan membutuhkan lebih banyak glukosa dan kalori sehingga berpengaruh pada penambahan berat badan.

Neuron-neuron ini mengeluarkan tiga perempat glukosa gula, kilojoule kalori yang tersedia dan seperlima oksigen dari darah untuk menciptakan neurotransmiter. Sehingga menurut Forrester, mengerjakan teka-teki silang yang susah atau sudoku yang menantang berarti otak akan membutuhkan glukosa lebih banyak dan kilojoule kalori yang lebih banyak juga.

Menurut penelitian tersebut, mengerjakan puzzle atau kuis dapat membakar rata-rata 90 kilojoule kalori setiap jamnya. Ini jumlah kalori lebih banyak daripada yang bisa kamu temukan di kue coklat pada umumnya, yang mengandung sebanyak 56 kilojoule kalori.

Tetap saja, untuk membentuk badan ideal yang tahan lama, seseorang harus bersedia menyempatkan waktu untuk berolahraga dan mengatur pola makan.

Namun ahli medis Australia mengingatkan bahwa walaupun proses yang dijelaskan oleh Forrester masuk akal, sekedar menyelesaikan puzzle gak akan membantumu mengurangi berat badan. Julie Gilbert selaku perwakilan Asosiasi Diet Australia mengatakan bahwa jika suatu diet terdengar begitu mudah untuk dilakukan, biasanya justru jangan berharap banyak. Ia mengatakan bahwa sudah ditemukan berbagai diet menjanjikan banyak hal, tapi gak menghasilkan sesuatu yang bertahan lama.