5 Fakta Kesehatan Mental Gen Z, Generasi Paling Tertekan

2. Generasi yang paling banyak melakukan konseling

Karena banyaknya individu gen Z yang mengalami kesehatan mental, membuat angka permintaan konseling dan terapi pada generasi ini meningkat. Sekitar 37% anggota gen Z melaporkan bahwa mereka menerima bantuan dari psikolog atau ahli kesehatan mental lainnya.

Namun, hanya separuh yang mengatakan bahwa mereka berhasil mengelola stres mereka. Hampir tiga perempat gen Z mengatakan bahwa mereka membutuhkan banyak dukungan emosional untuk memulihkan kesehatan mental mereka. Dalam beberapa tahun terakhir, diskusi seputar kesadaran kesehatan mental juga telah menjadi lebih umum pada generasi ini.

3. Media sosial memegang dampak besar pada isu kesehatan mental gen Z

Perkembangan teknologi dan banyaknya media sosial yang beredar saat ini, membuat sejumlah generasi, khususnya gen Z menjadi kecanduan. Hal ini tentu dapat membawa dampak negatif terutama pada kesehatan mental.

Banyak remaja saat ini merasa tertekan dan mengalami perasaan terisolasi serta kesepian yang intens semenjak era komunikasi digital. Bahkan banyak kasus bunuh diri di Amerika yang disebabkan oleh penggunaan media sosial, kata seorang penulis studi JAMA. Parahnya tingkat kecanduan medsos pada generasi ini juga menciptakan generasi yang individualis dan rendah akan rasa simpati.

Selain itu, gen Z terus-menerus disadarkan akan berita dunia yang tragis atau hoaks melalui informasi yang mudah diakses melalui ponsel mereka sehingga meningkatkan angka kecemasan dan ketakutan pada generasi ini. 

4. Orang kulit putih lebih aware dan terbuka terhadap isu kesehatan mental dibandingkan orang kulit berwarna

Melissa DuPont-Reyes dari Latino Research Institute di University of Texas di Austin menyurvei 667 siswa kelas enam dari sekolah perkotaan di Texas. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa anak-anak kulit putih lebih berpengetahuan tentang penyakit mental daripada anak-anak dengan kulit berwarna. Selain itu, anak-anak kulit putih lebih sering menunjukkan sikap dan perilaku yang lebih positif terhadap pengelolaan kesehatan mental.

Survei ini juga mengungkapkan bahwa anak laki-laki kulit hitam cenderung memiliki sikap yang lebih negatif terhadap penyakit mental dan pola serupa terlihat juga pada remaja Latin. Dari sini dapat disimpulkan bahwa orang kulit berwarna lebih cenderung menekan, mengecilkan, atau mengabaikan emosi mereka yang dapat berkontribusi pada peningkatan isu kesehatan mental pada anak.

Ada stigma rasa malu terhadap penyakit mental oleh komunitas orang kulit berwarna sehingga mereka cenderung mengabaikan kesehatan mental yang dimiliki. Kurangnya layanan kesehatan mental untuk remaja di komunitas Latin dan Afrika-Amerika meningkatkan resiko mereka terkena depresi.