Ditemukan 7 Aroma yang Dapat Membuatmu Lebih Bahagia Menurut Sains
Penelitian menemukan beberapa jenis aroma dapat membantu mengurangi tingkat stres seseorang. Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Kyoto, Jepang, mendalami kebiasaan mandi hutan (shinrin-yoku) dan menemukan bahwa level depresi dan gangguan kecemasan responden berkurang cukup signifikan.
FYI, yang dimaksud mandi hutan adalah dengan berjalan-jalan di kawasan yang penuh pepohonan atau hutan bambu. Aktivitas kembali ke alam ini memiliki banyak manfaat, mulai dari mengurangi stres hingga mencegah kanker.
Riset lain juga menemukan bahwa ada beberapa jenis aroma yang dapat membuatmu lebih bahagia dan menurunkan level stres. Artinya, kali lain kamu merasa sedang down, cobalah untuk menghirup wewangian ini untuk mengembalikan semangat dan gairah.
1. Tabir surya
Kalau mencium aroma dari tabir surya favorit selalu mengingatkanmu akan hari-hari di pantai yang cerah atau suasana tropis yang menyenangkan, kamu tidak sendiri. Aroma produk ini memiliki hubungan dengan waktu liburan yang membuatmu jadi bebas stres, lebih santai, dan bahagia.