5 Fakta Tersembunyi Buah Aprikot, Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan
Aprikot atau Prunus armeniaca, merupakan buah yang berkerabat dekat dengan buah-buahan seperti persik, plum, ceri, dan almond. Kebanyakan orang mengenalnya karena bentuknya yang kering, tetapi mereka juga bisa dinikmati dalam bentuk segar untuk suguhan yang enak.
Secara visual, aprikot terlihat sedikit seperti buah persik mini, tetapi rasanya memiliki rasa sedikit asam yang tidak bisa ditemukan di buah yang lebih besar. Terlepas dari rasanya yang segar, buah aprikot memiliki fakta-fakta menarik untuk kesehatan. Mau tahu apa saja? Simak deretan faktanya di bawah ini, ya!
1. Membuat tubuh terhidrasi
Sama seperti buah lainnya, aprikot memiliki kandungan air yang tinggi secara alami sehingga dapat membantu mengatur tekanan darah dan suhu tubuh. Sebagai bonus tambahan, dalam aprikot juga terdapat potasium.
Jadi, makan aprikot bisa menjadi cara mudah untuk mengompensasi hilangnya air dan elektrolit setelah berolahraga, karena buah ini menawarkan jumlah air dan potasium yang baik.