Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental. Mulai dari meditasi, melakukan hobi, istirahat, hingga melakukan terapi secara rutin. Tapi, salah satu cara yang cukup unik dan mengasyikkan dalam menjaga kesehatan mental adalah dengan memelihara hewan.
Memelihara hewan memang dikaitkan dengan sejumlah manfaat, termasuk bagi kesehatan mental. Bahkan, saat ini emotional support animal (ESA) menjadi semakin populer, yang biasanya dilakukan untuk membantu meningkatkan kesehatan mental seseorang dengan bantuan hewan yang terlatih.
Ini dia binatang yang bisa kamu pelihara di rumah dan memiliki efek terapi.