6 Alasan Ilmiah Kamu Butuh Traveling, Sehat untuk Mental dan Fisik
Traveling adalah aktivitas menyenangkan yang selalu ditunggu untuk dilakukan. Aktivitas ini menjadi sarana penting untuk melepas beban rutinitas yang sudah menumpuk dan dapat memberikan dampak positif untuk kesehatan mental dan fisik, sehingga menjadikan seseorang memiliki kondisi yang lebih baik.
Sayangnya, tidak semua orang mau untuk melakukan traveling karena berbagai alasan. Buat kamu yang masih ragu untuk melakukannya, yuk simak alasan ilmiah kenapa butuh aktivitas yang satu ini!
1.Traveling membuatmu merasa lebih tenang
Hasil studi Blank, dkk., yang diterbitkan dalam International Journal of Environmental Research and Public Health tahun 2018 menyebutkan, short vacation selama empat malam memberikan dampak positif kepada seseorang karena memulihkan dari tekanan pekerjaan. Efek bahagia yang dirasakan bahkan bisa bertahan 30 hingga 45 hari setelah traveling.
Kenapa ini bisa terjadi? Saat traveling, beban kerja yang ditanggung selama ini dapat dengan mudah dilepaskan. Hal ini membuat pikiran dan tubuh menjadi tenang, sehingga siap untuk produktif kembali.