TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

7 Cara Menghilangkan Bau Mulut saat Puasa

Gak usah khawatir lagi

ilustrasi bau mulut (menshealth.com)

Bau mulut menjadi masalah hampir semua orang yang menjalankan ibadah puasa. Baik itu karena reaksi di mulut maupun pencernaan. Namun ternyata tidak semua orang mengalaminya dan beberapa orang telah mengerti cara mengatasinya, maupun mencegahnya.

Dilansir berbagai sumber, berikut ini 7 cara menghilangkan bau mulut saat puasa!

1. Kalau kamu menggunakan kawat gigi lepasan atau gigi palsu lepasan, tanggalkan saat malam hari dan bersihkan

ilustrasi memakai kawat gigi (commonwealthtourism.com)

Ini dilakukan agar menghindari penumpukan bakteri dari makanan dan minuman. Penumpukan tersebut bisa menyebabkan mulut berbau tak sedap.

2. Minumlah air putih yang banyak dan berkumurlah menggunakan air dingin

ilustrasi meminum air putih (rd.com)

Ini sangat efektif dalam cara menghilangkan bau mulut dan berdampak jangka panjang. Air dingin juga bisa mempercepat perbaikan luka pada gusi atau gigi. Karena luka pada gusi atau gigi bolong bisa berkontribusi pada bau mulut.

Baca juga: Apakah Membersihkan Komedo Benar-benar Penting atau Justru Bahaya?

3. Sikat gigilah setelah makan sahur dan sebelum tidur malam

ilustrasi menyikat gigi (huffingtonpost.com)

Ini sudah pemahaman umum supaya kamu menjaga betul kebersihan gigimu. Lakukan dua kali saja dalam sehari, karena kalau terlalu sering juga akan merusak lapisan gigimu.

4. Ganti sikat gigimu khusus untuk Bulan Ramadan

ilustrasi menyikat gigi (huffingtonpost.com)

Ya, kamu tentu menyadari bahwa mulutmu akan lebih bau saat puasa. Jadi untuk meyakinkan bahwa sikat gigimu bukan salah satu penyebabnya, gunakanlah sikat gigi baru khusus untuk Bulan Ramadan. Sikat gigi baru tentunya tidak menumpuk bakteri sebanyak sikat gigi lama dan kondisinya masih baik sehingga tidak menimbulkan luka.

5. Makanlah daun kemangi/mint/seledri/ketumbar saat sahur atau berbuka puasa, atau kamu juga bisa mengunyah adas manis/anis, biji adas dan cengkeh

ilustrasi menghindari bau mulut (4udak.ru)

Daun kemangi/mint/seledri/ketumbar secara tradisional dipercaya tidak hanya dapat mencegah bau mulut, tapi juga bau badan. Klorofil dalam dedaunan ini dapat menetralkan bau. Sementara itu adas manis/anis, biji adas dan cengkeh memiliki kandungan antiseptik yang mampu melawan bakteri penyebab bau mulut.

6. Kunyahlah kulit jeruk atau lemon, tidak usah ditelan kalau kamu tidak kuat dengan rasanya

ilustrasi potongan kulit jeruk (littlegreendot.com)

Rasa yang ditimbulkan akan sangat menyegarkan mulutmu. Pastikan kamu mencucinya sampai bersih terlebih dahulu. Asam sitratnya akan menstimulasi kelenjar air liur untuk melawan bau mulut.

Baca juga: Sejarah Terciptanya Ucapan Penutup Pidato “Wabillahi Taufiq wal Hidayah”

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya