4 Cara Ilmiah Ini Dijamin Bisa Mengubah Kebiasaan Menunda

2. Selama kamu menyadari bahwa kebiasaan menundamu adalah sebuah gangguan yang perlu disembuhkan, efeknya gak akan begitu buruk untuk kehidupanmu

Penundaan dalam bentuk yang paling parah diketahui dapat menyebabkan menurunnya kesejahteraan hidup, kesehatan mental yang lebih terganggu, kinerja yang lebih lemah dan kesulitan finansial. Namun kemungkinan terjadinya berbagai dampak tersebut akan berkurang, selama orang yang menunda tersebut menyadari bahwa sikapnya salah.

Lebih baik lagi jika ia memang memiliki keinginan untuk meredam kebiasaan menundanya. Jika gak ada keinginan untuk berkembang apalagi gak sadar, itu yang sangat susah untuk dilatih.

3. Segera mulai pekerjaanmu, tingkat stres akan menurun drastis di tengah kamu melakukan pekerjaanmu

Penelitian membuktikan bahwa kamu akan lebih besar kemungkinan untuk menunda jika harus menentukan deadlinemu sendiri. Berbeda jika deadlinemu ditentukan oleh orang lain.

Itulah kenapa banyak orang menyatakan bahwa membuat buku itu lebih susah daripada membuat skripsi. Segera memulai pekerjaanmu adalah kunci utama melawan kebiasaan menunda.

Banyak dari kita akan menderita "kelumpuhan analisis", kita cenderung ketakutan atas sesuatu yang belum terjadi, atau sudah kebingungan duluan bagaimana cara paling efisien melakukannya. Padahal kuncinya adalah langsung memulai dan semuanya akan mengalir begitu saja. Ternyata saat pekerjaan sudah dimulai, tingkat stres akan menurun jauh kok.