Suka Nonton Video Hewan Lucu di Internet? Ini Manfaat Kesehatannya

2. Tekanan darah dan detak jantung turun setelah menonton video

Tercatat bahwa setelah menonton video hewan, tekanan darah subjek penelitian turun dari 136/88 mmHg menjadi 115/71 mmHg. Angka tersebut mendekati tekanan darah ideal, yaitu 120/80 mmHg. Serupa, detak jantung subjek penelitian juga mengalami penurunan sebanyak 6,5 persen menjadi 67,4 bpm.

Penurunan tekanan darah dan detak jantung berarti bahwa subjek penelitian menjadi jauh lebih rileks daripada sebelumnya. Ini mengindikasikan bahwa tingkat stres pun berkurang setelah menonton video hewan lucu. 

3. Gangguan kecemasan juga menurun

Ujian akhir sering kali membuat siapa pun yang melewatinya cemas dan gelisah. Namun studi ini menemukan bahwa menonton video hewan bisa mengurangi kecemasan hingga 35 persen, angka yang cukup signifikan. 

Penelitian tersebut tidak menyebutkan apa alasan di balik menurunnya stres dan gangguan kecemasan. Namun studi lain menemukan bahwa menonton video hewan lucu memicu otak untuk mengeluarkan berbagai hormon yang membuat perasaan menjadi senang. Di antaranya adalah dopamin dan oxytocin.

4. Bisa meningkatkan produktivitas

Dilansir Very Well Mind, studi lain dari Jepang menunjukkan bahwa orang yang sering menonton video hewan lucu memiliki performa kerja yang lebih baik. Menurut hasil temuan, ini terjadi karena video tersebut mampu membuat kita lebih fokus. Selain itu, meningkatnya produktivitas ini juga dipengaruhi oleh mood yang lebih baik serta stres yang menurun.