Bukan Mencatat, Ini Cara Jitu Untuk Menghafal Menurut Penelitian!
Yang gampang banget lupa bisa terapin, nih!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kemampuan mengingat setiap orang mungkin terlihat berbeda-beda, di mana seseorang dapat menghafal banyak hal sekaligus, namun tidak berlaku pula pada orang lainnya. Namun sebenarnya, kemampuan daya ingat otak dapat ditingkatkan selama kamu rutin menstimulus memori dengan beragam aktivitas kognitif.
Baru-baru ini, sebuah studi lanjutan dari penelitian The Quarterly Journal of Experimental Psychology, menemukan bahwa terdapat satu teknik mengingat yang diklaim paling efektif untuk semua orang dan beragam usia. Bukan sebuah trik yang rumit seperti mencatat dan meringkas, namun dengan kegiatan yang menyenangkan, yakni menggambar!
Penasaran bagaimana bisa menggambar disebut sebagai cara paling jitu dalam meningkatkan daya ingat? Berikut penjelasan berdasarkan ilmiah!
1. Penelitian menunjukkan bahwa menggambar merupakan teknik menghafal paling efektif
Seperti yang dilansir dari laman The New York Times, studi yang dilakukan pada 2016 lalu menunjukkan bahwa teknik three-act dalam proses menggambar (membayangkan hal yang akan digambar, melukiskannya pada kertas, kemudian melihat hasil gambar) terbukti menjadi trik mengingat kata yang paling kuat dibanding cara lainnya.
Seorang peneliti dari Departemen Psikologi di Yale, Jeffrey Wammes, mengatakan bahwa menggambar dapat meningkatkan daya ingat seseorang lebih baik dibanding dengan trik mnemonik (merangkai kata kunci/ide kemudian memvisualisasikan dalam pikiran), yang sebelumnya disebut-sebut sebagai cara paling kuat untuk meningkatkan memori.
Baca Juga: 7 Trik Manjur Menghafal 90% Materi Kuliah Agar Ujianmu Lancar!
Baca Juga: Susah Mengingat Pelajaran? Lakukan 5 Trik Ini Biar Belajarmu Asyik
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.