Ini 5 Hal yang Akan Terjadi Kalau Kamu Minum Air Putih Segalon Sehari
Banyak paham beredar bahwa meminum air sebanyak mungkin (bahkan sampai segalon) akan menyelesaikan berbagai masalah yang kita punya — dari kelebihan berat badan sampai penuaan dini. Namun benarkah itu semua? Para peneliti di bidang kebugaran, nutrisi dan kulit menelitinya serta bisa menjelaskan apa efek air yang sesungguhnya pada tubuh kita. Ini 5 di antaranya!
1. Tingkat metabolismemu akan sangat memuncak.
Jika kita minum setengah liter air selama sejam, tingkat metabolisme kita akan memuncak sebanyak 30% selama 30-40 menit ke depan. Dengan menargetkan minum segalon, para peneliti mengatakan bahwa kamu bisa menurunkan lebih banyak berat badan. Menurut Heidi Powell, celebrity trainer dan fitness blogger, ada sebuah enzim yang disebut lipase, yang harus diaktifkan tubuhmu untuk menyingkirkan lemak. Air adalah salah satu dari banyak komponen penting untuk mengaktifkan lipase.