Lari, baik jogging maupun marathon, merupakan salah satu olahraga termudah untuk menjaga tubuh tetap sehat. Tapi, jangan lupa, lari juga butuh perlengkapan yang mendukung, terutama sepatu running yang sesuai dengan gaya lari dan kebutuhan latihanmu.
Dilansir laman feetfirstclinic, saat berlari, kaki kita harus menahan tekanan hingga lima kali lipat dari berat badan. Kalau tidak ditunjang dengan perlindungan yang tepat, guncangan akibat benturan ini bisa bikin persendian nyeri bahkan cedera dalam jangka panjang.
Karena kaki adalah fondasi tubuh dan tumpuan saat berlari, penting banget memastikan kaki tetap nyaman dan terlindungi oleh sepatu yang tepat. Sepatu yang dirancang khusus untuk lari nggak hanya melindungi kaki, tapi juga memberikan stabilitas yang maksimal.
Jadi, pilih sepatu lari yang sesuai, ya, biar lari makin lancar dan sehat!