Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Kesehatan memiliki peran penting dalam hidup. Untuk menjaganya, kita harus selalu menerapkan pola hidup sehat. Di samping itu, cobalah untuk sedikit meluangkan waktu untuk berolahraga.
Olahraga akan menjadi kegiatan yang menyenangkan jika telah menemukan kegiatan yang cocok untuk kita. Salah satu olahraga yang harus dicoba adalah bowling karena olahraga ini memiliki lima alasan yang tentunya sangat sayang untuk dilewatkan.
1. Olahraga indoor yang memberikan kenyamanan
ilustrasi arena bowling (pixabay.com/seb) Melakukan kegiatan olahraga di bawah matahari dan lapangan yang terbuka memang terasa menyegarkan. Namun, tidak ada salahnya untuk mencoba olahraga yang dilakukan di dalam ruangan.
Salah satunya adalah bowling. Olahraga ini dilakukan di dalam ruangan yang tentunya nyaman. Arena yang dimiliki cukup luas sehingga kita bisa mengajak kerabat lain untuk bersenang-senang di tempat ini.
Salah satu kelebihan olahraga indoor adalah kita dapat terhindar dari sengatan sinar matahari. Ini tentunya memberikan keuntungan bagi kita karena dapat dilakukan dengan waktu yang fleksibel bahkan di siang hari sekalipun.
Baca Juga: Hore! Bowling Segel Emas ke-13 untuk Indonesia di SEA Games 2019!
2. Bisa dimainkan untuk semua kalangan
ilustrasi anak bermain bowling (pixabay.com/Viki_B) Jika kita memiliki kerabat yang berusia lebih muda atau lebih tua, bermain bowling adalah kegiatan yang pas untuk mengajak mereka berolahraga bersama. Hal ini dikarenakan, bowling dapat dimainkan oleh semua kalangan baik yang muda atau tua.
Beberapa tempat bowling bahkan menyediakan pelatihan bermain bowling untuk anak-anak. Jangan terlalu khawatir dengan bola bowling yang terlihat sangat berat karena di arena bowling tersebut telah disediakan bola yang sesuai dengan usia dan sepatu bowling yang memang dikhususkan untuk anak-anak.
3. Alternatif liburan bersama sahabat
ilustrasi bermain bowling bersama sahabat (pexels.com/Pavel Danilyuk) Liburan akan terasa lebih menyenangkan jika dilakukan bersama sahabat kita. Jika kalian bosan dengan kegiatan yang sering dilakukan orang banyak, bermain bowling adalah opsi lain yang pas untuk dilakukan.
Kita bisa membentuk tim untuk melakukan olahraga ini. Biar lebih seru, kita dapat mencoba untuk memberikan hukuman pada tim yang kalah. Karena olahraga ini, kita dapat lebih sering menggerakkan tubuh sekaligus membantu untuk memperkuat ikatan persahabatan.
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
4. Menyehatkan tubuh
ilustrasi bowling menyehatkan tubuh (pexels.com/Pavel Danilyuk) Bowling memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Otot bagian bawah akan lebih terlatih saat kita membawa bola yang berat dan tentunya akan memberikan dampak yang baik juga pada otot tangan kita.
Untuk yang lagi program menurunkan berat badan, bowling adalah salah satu olahraga pilihan karena dapat membakar kalori dan mempercepat metabolisme tubuh. Ini dikarenakan, saat bermain bowling akan ada gerakan bolak-balik membawa bola yang cukup berat untuk dilemparkan ke arah pin bowling.
Karena alasan tersebut juga membuat bowling menjadi kegiatan yang mampu menurunkan risiko terkena suatu penyakit seperti stroke, diabetes dan serangan jantung. Jadi, manfaat yang akan kita terima bukan hanya kesenangan melainkan tubuh yang semakin sehat juga.
5. Tempat untuk melepas stress
ilustrasi bowling dapat melepas stress (pexels.com/Pavel Danilyuk) Jika sedang mengalami stress, bertemu dengan sahabat adalah salah satu cara untuk meredakannya. Kita bisa berbagi cerita dan mendapatkan beberapa saran dari mereka mengenai permasalahan yang sedang dihadapi.
Hang out tidak hanya dapat dilakukan di kafe atau restoran saja. Melakukan bowling merupakan sarana lain yang dapat dilakukan ketika ingin bertemu sahabat kita. Beberapa arena bowling bahkan menyediakan tempat dan berbagai macam makanan untuk disantap bersama.
Jadi, bowling juga dapat dijadikan tempat untuk melepaskan stress sekaligus untuk menambah investasi massa otot kita karena manfaatnya pada kesehatan.
Baca Juga: Siap Jajal Venue, Atlet Bowling dari 11 Negara Mulai Masuk Palembang
