5 Manfaat Mandi Es Batu Ala Atlet yang Jarang Diketahui Orang
Mandi es batu ternyata banyak manfaatnya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu pasti pernah melihat tanyangan atlet yang berendam pakai es batu. Pasti kamu juga bertanya mengapa para atlet berendam pakai es batu. Hal ini biasanya dilakukan para atlet usai melakukan latihan atau berolahraga.
Nah, ternyata berendam es batu memiliki sejumlah manfaat. Apa saja? Simak ulasan 5 manfaat berendam es batu usai ala atlet usai melakukan aktivitas.
1. Membantu tubuh santai
Berendam di es batu ini adalah salah satu cryotherapy. Di mana suhu dingin membantu para atlet megurangi rasa sakit atau capek setelah berolahraga. Otot yang tegang akan menjadi rileks dalam suhu yang dingin. Selain itu proses ini mengurangi pembengkakan yang terjadi pada otot dan juga membantu melancarkan proses peredaran darah.
Baca Juga: 10 Potret Kevin Sanjaya, Atlet Bulu Tangkis yang Bikin Seleb Kecantol
Editor’s picks
Baca Juga: [LINIMASA] Arus Mudik Lebaran 2019, Ini Fakta dan Datanya
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.