Cara Melakukan Passing Bawah Bola Voli dan Kesalahan Umumnya, Lengkap

11 Okt 2024, 15:00 WIB

Permainan bola voli (pexels.com/Kampus Production)

Permainan bola voli menjadi salah satu olahraga populer di Indonesia yang dimainkan oleh berbagai kalangan. Mulai dari anak sekolah, orang dewasa, hingga atlet profesional, cabang olahraga satu ini sangat digemari.

Ada beberapa teknik dasar permainan bola voli yang harus dikuasai pemain, salah satunya passing. Jenis passing pun dibagi lagi, yaitu passing atas dan passing bawah. Passing yang paling sering dilakukan, khususnya untuk pemula, adalah passing bawah.

Cara melakukan passing bawah bola voli sebenarnya cukup mudah. Namun, masih ada sebagian orang yang salah dalam melakukannya. Untuk itu, berikut IDN Times sajikan teknik passing bawah pada permainan bola voli dan kesalahan-kesalahan umum yang masih sering dilakukan orang-orang saat melakukan passing bawah bola voli.

1. Teknik passing dalam bola voli

Cara melakukan passing bawah dan atas dalam bermain bola voli (insidethegames.biz)

Passing dalam permainan bola voli sangat penting bagi sebuah tim yang bertanding. Tujuannya supaya sebuah tim bisa mengolah bola di area sendiri untuk kemudian melakukan shooting ke area lawan.

Oleh sebab itu, cara atau teknik melakukan passing pun tidak bisa asal-asalan. Selain agar bola yang dipukul mengarah ke target yang diinginkan, juga untuk menghindari cedera pada tangan yang bisa saja terjadi. Ada dua teknik passing dalam bola voli, yaitu passing atas dan passing bawah.

Passing atas dilakukan dengan melempar bola ke atas, kemudian mendorong bola menggunakan kedua tangan yang diposisikan terbuka menghadap ke atas. Sedangkan cara melakukan passing bawah bola voli dilakukan dengan cara memposisikan kedua tangan menempel di tengah sambil menghadap ke atas. Lalu, bola yang datang harus mengenai bagian kepalan tangan supaya menghasilkan pukulan yang sempurna dan menghindari cedera.

2. Kesalahan umum passing bawah

Ilustrasi teknik passing bawah bola voli (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Setelah memahami cara melakukan passing bawah bola voli, kamu juga wajib tahu kesalahan umum yang sering dilakukan.

Meski terlihat mudah, masih banyak orang-orang atau pemula yang salah dalam melakukan passing bawah bola voli. Ada beberapa kesalahan umum yang sering dilakukan saat melakukan gerakan ini, di antaranya:

Bola yang mendarat tidak jatuh tepat di kepalan tangan, melainkan jatuh di lengan dekat siku.
Pemain yang akan menerima bola memosisikan tangannya terlalu tinggi, sehingga posisi tangan berada di atas bahu.
Bagian lengan pemain terpisah, baik sebelum, sesaat, atau setelah menerima bola. Padahal semestinya kedua tangan harus mengepal dan menyatu erat.
Tubuh pemain membungkuk terlalu rendah, sehingga operan yang dihasilkan pun terlalu kencang dan rendah. Alhasil, pemain yang menerima operan dari pemain tersebut akan kesulitan mengambil bola. Seharusnya yang ditekuk adalah lutut saja.

3. Kesalahan bermain bola voli secara umum

ilustrasi bermain voli (unsplash.com/Ildar Garifullin)

Di samping kesalahan dalam melakukan cara melakukan passing bawah bola voli, ada beberapa kesalahan lain yang kerap dilakukan saat bermain bola voli. Beberapa di antaranya adalah:

Kesalahan saat melakukan servis, yaitu pemain voli terkadang menginjak garis batas lapangan. Lalu, bola servis terkadang keluar lapangan, menyentuh net, atau melewati bawah net.
Kesalahan saat permainan biasanya pemain menyentuh net, pemain melewati batas garis tengah permainan, pemain yang mengganggu pemain lawan dengan menyentuh atau menarik bajunya.
Kesalahan saat pertandingan lainnya, seperti pemain tidak berada di posisi seharusnya saat rekannya melakukan servis, pemain belakang melakukan serangan dan melewati garis penyerangan, dan pemain belakang melakukan blok di dekat net.
Saat permainan berjalan, kesalahan-kesalahan yang biasanya terjadi seperti memukul bola keluar lapangan secara sengaja, menyentuh bola dua kali secara berturut, menghentikan bola ketika terjadi kontak, dan sebagainya.

Nah, demikianlah penjelasan lengkap tentang cara melakukan passing bawah bola voli beserta kesalahan-kesalahan yang paling sering dilakukan oleh pemain. Semoga informasi ini bisa bermanfaat buat kamu yang ingin mahir bermain bola voli dan bercita-cita menjadi pemain voli profesional.