Kickboxing: Sejarah, Tingkat Sabuk, dan Peraturan Dasar
kickboxing (pexels.com/Coco Championship)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kickboxing adalah olahraga seni bela diri yang menggabungkan teknik menendang dan meninju. Olahraga yang sudah ada sejak abad ke-19 ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti membakar lemak, menguatkan otot, dan memperbaiki postur.
Sekilas banyak yang mengira kickboxing dan muay thai itu sama. Kickboxing dan muay thai berbeda dari segi sistem serangan, aturan tendangan, dan tekniknya. Kickboxing juga memiliki tingkatan sabuk seperti karate. Namun, sabuk kickboxing hanya terdiri dari tiga tingkat.
Bagi kamu yang ingin menekuni seni bela diri yang satu ini, berikut pembahasan lengkap tentang sejarah, tingkat sabuk, peraturan dasar, dan istilah-istilah penting dalam kickboxing. Simak sampai akhir, ya!
1. Apa itu kickboxing?
Kickboxer wanita Indonesia, Amanda La Loupatty (merah) / Dokumentasi KOIKickboxing adalah seni bela diri yang menggabungkan gerakan tendangan dan pukulan. Kickboxing merupakan seni bela diri yang mengombinasikan beberapa jenis olahraga bela diri lainnya, seperti tinju dan karate.
Kickboxing memiliki beberapa jenis dengan aturan yang berbeda, yaitu:
- Kickboxing Amerika yang menggunakan tangan dan kaki untuk melakukan kontak.
- Kickboxing non-kontak dan kardio kickboxing yang menggunakan tas beban dan bantalan untuk sasaran pukulan dan tendangan.
2. Sejarah kickboxing
Ilustrasi kickboxing (unsplash.com)Kickboxing diciptakan oleh seorang karateka bernama Tatsuo Yamada. Ia menggabungkan beberapa jurus dari seni bela diri lainnya, seperti tinju, karate, dan muay thai.
Pada 1970, kickboxing mulai menyebar di Amerika Utara dan Belanda. Saat itu, kickboxing mulai dikenal dan dipertandingkan dalam kompetisi-kompetisi di berbagai negara.
Pada 1993, lahir promotor kickboxing bernama K-1 yang makin membuat seni bela diri ini makin populer di seluruh dunia. Saat ini sudah banyak organisasi yang menaungi olahraga kickboxing.
Salah satu organisasi kickboxing terbesar di dunia adalah ONE Championship. Organisasi tersebut menggelar liga kickboxing dunia bernama ONE Super Series.
Uniknya, kickboxing tidak memiliki induk organisasi internasional seperti cabang olahraga lainnya. Gelar juara kickboxing biasanya dikeluarkan oleh promotor individu, seperti K-1, SUPERKOMBAT, Lumpinee Boxing Stadium, dan Glory.
3. Tingkat sabuk kickboxing
Ilustrasi kickboxing (marinekickboxing.ca)Sama seperti karate, kickboxing juga memiliki tingkatan sabuk berwarna yang menunjukkan kelas pemainnya. Namun, tingkatan sabuk kickboxing hanya ada tiga, yaitu:
Editor’s picks
1. Sabuk putih
Sabuk putih adalah sabuk pemula dan yang pertama di kickboxing.
2. Sabuk cokelat
Sabuk cokelat adalah sabuk kickboxing tingkat menengah. Para kickboxer pada tingkat ini sudah melewati ujian penilaian untuk lulus dari tingkat awal. Namun, warna sabuk ini biasanya berbeda setiap negara atau sekolah.
3. Sabuk hitam
Sabuk hitam atau sabuk canggih adalah sabuk kickboxing tingkatan yang paling tinggi. Sabuk hitam didapatkan oleh seorang kickboxer setelah melewati ujian selama beberapa tahun.
Di atas sabuk hitam terdapat nilai atau tingkatan tambahan, yaitu dans. Tingkatan ini biasanya menggunakan sabuk hitam dengan garis-garis tertentu.
Baca Juga: 7 Manfaat Muay Thai bagi Kesehatan, Berani Mencoba?
4. Peraturan pertandingan kickboxing
Ilustrasi seni bela diri kickboxing (extrememma.com.au)Berbeda dengan cabang olahraga lainnya, kickboxing diatur oleh beberapa organisasi karena tidak memiliki induk organisasi internasional. Namun, ada beberapa peraturan umum kickboxing yang berlaku, yaitu:
- Pertandingan terdiri dari 3-12 ronde.
- Waktu setiap putaran 2-3 menit.
- Pemain menggunakan seragam, pelindung tangan, dan pelindung kaki.
- Beberapa organisasi membatasi melakukan tendangan di bawah pinggang.
- Pemain dibagi berdasarkan kelas atau tingkatan.
Baca Juga: 35 Istilah Dalam Karate, Olahraga yang Berasal dari Jepang
5. Istilah penting kickboxing
Ilustrasi kickboxing (Pexels.com)Terdapat beberapa istilah penting dalam olahraga kickboxing yang harus dipahami setiap pemain, di antaranya:
- Uppercut: pukulan ke atas.
- Jab: pukulan pendek.
- Jump kick: tendangan loncat.
- Straight kick: tendangan lurus.
- Axe heel kick: tendangan tumit kapak.
- Curving knee strike: serangan lutut melengkung.
- Spinning heel kick: tendangan tumit berputar.
- Sideways foot-trust: dorongan kaki menyamping.
Demikian tadi pembahasan tentang seni bela diri kickboxing. Mulai dari sejarah, tingkatan sabuk, peraturan dasar, dan istilah-istilah penting dalam kickboxing. Semoga bermanfaat, ya!
Baca Juga: Mengenal Muay Thai, Bela Diri Thailand yang Banyak Manfaatnya
Berita Terkini Lainnya
