Rahasia Perut Sixpack Cristiano Ronaldo, Tetap Produktif di Usia 35!

Kekasihnya, Georgina Rodriguez, pun tercengang dengan cara Ronaldo melakukan latihan. Menurut dia, CR7 lebih banyak mencurahkan waktunya untuk sepak bola. Dia selalu berlatih dan berlatih untuk bisa menjaga performanya di lapangan.

"Dia mengabdikan dirinya untuk sepak bola. Dia selalu berlatih keras, bahkan jika dibandingkan dengan pesepak bola lainnya. Selain itu, dia sangat menjaga kondisi fisiknya," ujar Georgina dikutip Daily Star.

Konon, Cristiano Ronaldo menghabiskan waktu untuk sit up sebanyak tiga ribu per hari. Dia mampu menghabiskan satu jam setiap hari untuk melakukan hal tersebut, bahkan sambil menonton televisi.

Selain itu, dia juga selalu disiplin mengenai istirahat. CR7 tak pernah tidur larut malam atau menghabiskan waktu untuk berpesta. Bahkan, dia merupakan salah satu pemain sepak bola yang tak minum alkohol. Walhasil, kebugaran tubuhnya tetap baik walau sudah berusia 35 tahun.

Dia juga punya cara khusus untuk tetap membentuk perut sixpack-nya. Dia menghabiskan makan sebanyak enam kali per hari dengan periode waktu waktu yang konsisten, yakni selalu makan dua sampai empat jam antara makanan kecil/snack. Dengan cara tersebut distribusi waktu untuk menjaga metabolisme tubuh dianggap cukup baik.

Eks pemain Manchester United itu mengakui hal-hal di atas. Dia mengatakan cara menjaga tubuh atletisnya selama ini adalah dengan berlatih ketat dan menjalani gaya hidup sehat, termasuk menjaga makan dan waktu istirahat.

"Saya selalu memakan makanan sehat, tak memakan makanan manis. Saya juga memastikan untuk tidak minum alkohol. Ada tiga hal penting yang selalu dilakukan, yakni tidur, makan, dan berlatih ketat," kata Cristiano Ronaldo dikutip Gazzetta.