Siaran langsung perhelatan Piala Dunia 2018 dilaksanakan mulai dari malam hingga dini hari. Gak heran banyak yang rela begadang demi nonton tim kesayangan tampil di menunjukkan performa mereka demi membela negaranya. Padahal begadang sambil nonton bola itu rentan bikin kita terserang penyakit lho!
Nah, biar acara nonton bola makin asyik dan gak bikin sakit, yuk siapkan starter kit berikut ini!
Begadang memang gak baik buat kesehatan. Namun kamu bisa mengurangi dampak buruk dari begadang dengan menyeimbangkan kadar hidrasi tubuh.
Siapkan satu botol atau gelas besar air mineral sebagai teman nonton bola dan minumlah air sedikit demi sedikit. Minum air putih juga bisa bikin kamu tetap segar sembari nonton bola lho!
Nonton bola belum lengkap tanpa adanya cemilan. Bener gak? Eits, tapi jangan asal pilih cemilan lho. Pilih cemilan yang sehat dan gak meengandung banyak gula maupun garam.
Kamu bisa sediakan buah-buahan atau kaang-kacangan untuk menemani acara nonton Piala Dunia.
Nonton Piala Dunia sambil kedinginan itu gak enak lho. Jadi selalu sesuaikan pakaian dengan suhu udara saat menonton Piala Dunia ya. Kalau biasanya suasana malam hari terasa dingin, kenakan jaket hangat biar kamu gak kedinginan. Intinya kenakanlah pakaian yang nyaman dan bisa melindungimu dari suhur udara di malam hari.
Jika nonton di rumah, kamu bebas memakai apa saja sambil nonkrong di depan TV, termasuk selimut yang bisa menjaga kehangatan tubuh.
Kalau niat tidur di depan TV pun, kamu bisa sekalian bawa bantal dan langsung tidur saat pertandingan usai.
Nonton piala dunia memang enak jika sambil gelap-gelapan. Mata kita bakal lebih fokus ke layar. Tapi jika ruang nonton TV kamu gak ada AC dan banyak nyamuknya, obat nyamuk jadi senjata andalan biar nonton bola gak diganggu sama acara 'tepok nyamuk'.
Obat nyamuk yang bisa dipilih pun bisa sesuai keinginan baik itu berbentuk lotion,
bakar, semprot atau elektrik.