5 Manfaat Smartwatch bagi Kesehatan, Bisa Kontrol Berat Badan
Dewasa ini, penggunaan smartwatch atau jam pintar semakin populer di kalangan masyarakat. Tampilannya yang trendy membuat device satu ini sangat digemari. Namun, ternyata kegunaannya lebih dari sekadar sebagai aksesoris pelengkap saja, lho!
Smartwatch dilengkapi berbagai fitur unggulan yang bisa memantau tanda-tanda vital tubuh sehingga dapat memberi gambaran mengenai kondisi kesehatan pengguna, berikut risiko kesehatan yang dimilikinya. Lantas apa saja, sih, manfaat smartwatch bagi kesehatan?
Cari tahu jawabannya di bawah ini, yuk!
1. Menjaga asupan nutrisi sesuai kebutuhan
Jika kamu tengah menjalani program diet atau sedang mengadaptasi pola hidup sehat, menggunakan smartwatch bisa mendukung kesuksesan program kamu, lho! Hal ini lantaran smartwatch memiliki fitur yang dapat melacak asupan kalori para penggunanya.
Tiap makanan atau minuman yang kamu konsumsi dapat diinput ke dalam aplikasi sehingga kamu mendapat gambaran mengenai total asupan dalam sehari. Tentunya, ini sangat membantu kamu dalam mengontrol asupan kalori agar sesuai dengan kebutuhan. Dengan demikian, risiko kekurangan atau kelebihan energi bisa berkurang signifikan.