TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

4 Alasan Millennial Butuh White Noise untuk Rileks, Logis Banget! 

Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat

Ilustrasi ketenangan dengan mendengarkan white noise (Shutterstock/TORWAISTUDIO)

Hidup yang terlalu tegang gak bagus buat kesehatan. Perlu ketenangan agar bisa menjalani hari-hari dengan semangat dan rapi. Apalagi saat kondisi seperti ini. Apakah kamu susah untuk mendapatkan ketenangan? 

Jika iya, kamu berada di artikel yang tepat. Kamu bisa lho relaksasi dengan mendengarkan white noise. Kenapa? Simak penjelasannya di bawah!

Baca Juga: 6 Tips Menghadapi Pandemi COVID-19 agar Mental Tetap Rileks

1. Apa itu white noise?

White noise kerap diartikan sebagai suara televisi statis (Shutterstock/SquareMotion)

Derau putih atau yang dikenal sebagai white noise banyak diartikan oleh banyak orang adalah suara televisi statis atau suara hujan. Namun, para ilmuwan menemukan arti yang lebih spesifik yaitu derau acak yang memiliki kerapatan spektral datar dan amplitudo atau intensitas yang sama di seluruh rentang frekuensinya (20 hingga 20.000 hertz). 

Nah, suara yang berada dalam rentang frekuensi di angka tersebut ditengarai dapat membantu diri kita semakin tenang.

2. Bantu kamu untuk rileks

Semakin rileks dengan mendengarkan white noise (Shutterstock/atiger)

Apakah kamu masih ingat saat kecil kamu menangis orang tua kita selalu mengeluarkan suara ‘shuussh’ sambil menepuk-nepuk punggung atau pantat? Nah, suara itu sebenarnya tidak berbeda dengan white noise. Sama-sama membuat tenang. 

Sebetulnya white noise banyak ditemui dalam kehidupan sehari-hari. di antaranya adalah suara alam seperti suara hujan, suara air mengalir, suara ombak, dan suara alami lainnya. Suara mesin seperti deri AC, kipas angin, dan mesin cuci. Suara jangkrik dan retakkan api unggun juga dikategorikan sebagai white noise. Suara ini memang membuat rileks bukan?

3. Meningkatkan produktivitas dan semangat

Tingkatkan produktivitas dengan white noise (Shutterstock/Amnaj Khetsamtip)

Berpusatnya kegiatan di rumah saja seperti bekerja dan sekolah, pasti ada kalanya kita selalu merasa tidak termotivasi dan berujung pada kurangnya produktivitas. Bahkan juga stres atau insomnia. Oleh karena itu, white noise juga bisa membantu mengatasi semua itu.

White noise ini juga bisa kamu temukan di vivo V21. Sebab, vivo V21 juga memiliki fitur White Noise yang bisa menemani harimu untuk lebih rileks dan produktif. Terdapat tujuh pilihan soundtrack yang dapat dipilih dengan visual yang mendukung. 

Ada yang berasal dari alam yaitu, Wind Chime yang memberikan kenyamanan suara lonceng yang tertiup angin. Lalu ada Pastoral suguhan suasana pedesaan. Beach yakni suara deburan ombak dan indahnya lautan.

Summer Night memberikan tenangnya langit malam dan Breath of the Wild yang menyajikan teduhnya pegunungan. Kamu bisa juga bisa merasakan suasana hangatnya api unggun pada Campfire dan suara rintik hujan yang menenangkan pada efek Rain. 

Kamu bisa mengakses fitur White Noise melalui aplikasi pintar Jovi Home yang merupakan bawaan dari vivo. Fitur ini diharapkan dapat menemani kamu dalam menjaga kesehatan emosional dan fisik gaya hidup modern saat ini.

Kamu hanya cukup menggeser layar ke kanan pada homepage vivo V21. Selanjutnya, kamu dapat menemukan tab ‘Emotional Wellbeing’ dan memilih soundtrack sesuai dengan preferensi yang diinginkan. Saat memutar soundtrack White Noise, konsumen dapat mengatur berapa lama durasi pemutaran yang bisa diputar hingga 24 jam.

Baca Juga: 7 Cara Jitu Menghilangkan Rasa Stres Saat Bekerja, Bikin Rileks

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya