Selain fitur pemantauan olahraga dan kebugaran, OPPO Watch X juga dibekali dengan berbagai fitur untuk mengelola kesehatan sehari-hari pengguna. Smartwatch ini mampu melacak tingkat nafas, tingkat oksigen darah saat tidur, detak jantung, mendengkur, gerakan tubuh, dan perilaku tidur lainnya, Watch X mendukung pemantauan tidur di berbagai situasi bahkan untuk waktu yang singkat.
Dengan laporan pemantauan tidur mingguan yang tersedia melalui aplikasi OHealth, pengguna juga dapat memantau perubahan durasi tidur, kebiasaan tidur, risiko mendengkur, dan skor tidur keseluruhan. Data pemantauan tidur yang komprehensif memungkinkan pengguna untuk lebih memahami kualitas tidur dan menjalankan kebiasaan yang dapat membuat siklus tidur lebih baik.
Peningkatan paling penting dalam pengukuran data pada OPPO Watch X adalah keberadaan sensor detak jantung 8 kanal yang mengukur lebih akurat dan sensor oksigen darah 16 kanal yang dapat dipantau pengguna melalui data detak jantung, tingkat oksigen dalam darah, dan berbagai informasi penting lainnya. Berkat rangkaian sensor dan algoritma canggih, Watch X dapat memantau tingkat stres selama periode waktu tertentu dengan menghitung variabilitas detak jantung (HRV).