Ada banyak cara untuk menghilangkan stres, paling umum adalah melakukan hal yang disukai. Salah satu kegiatan penghilang stres yang makin populer dan disukai kalangan remaja maupun dewasa saat ini adalah mendaki gunung.
Dengan mendaki gunung, kamu akan merasakan tantangan untuk menikmati keindahan alam yang luar biasa. Jika kamu merupakan pemula dan baru ingin mencoba dalam kegiatan ini, jangan lewatkan untuk simak lima tips mendaki gunung berikut!
Dalam mendaki gunung dibutuhkan kekuatan fisik dan mental yang matang. Saat kamu sudah berada di alam, kamu akan dihadapkan dengan hal dan konsekuensi yang nggak terduga. Maka dari itu, jangan menyepelekan hal ini.
Latih fisikmu dengan rajin berolahraga, sedangkan untuk mental kamu bisa menggali pengalaman-pengalaman dari pendaki sebelumnya dan melakukan meditasi. Sebaiknya urungkan niat mendaki apabila kamu belum siap fisik dan mental.
Kamu nggak bisa mendaki gunung tanpa alat yang memadai apalagi jika kamu masih pemula. Peralatan mendaki sangat penting agar perjalanan saat mendaki berjalan dengan lancar. Selain itu, peralatan tersebut juga bisa digunakan apabila terjadi kendala diluar dugaan.
Berikut peralatan mendaki gunung yang harus kamu miliki sebagai pemula, yaitu ransel, senter, kompas, sleeping bag, makanan dan obat-obatan. Pastikan kamu telah menyiapkan peralatan tersebut sebelum kamu memulai pendakian.
Sebagai pemula kamu harus mengetahui batasan kemampuan yang ada pada dirimu sehingga bisa menentukan lokasi gunung yang pas untuk pendakian. Usahakan agar kamu memilih gunung dengan jalur pendakian yang mudah terlebih dahulu sehingga kamu memiliki kesan pertama yang baik.
Pastikan kamu telah mempelajari rute pendakian, pos, dan cuaca pada gunung yang akan kamu lewati. Selain itu, penting untuk membaca ulasan dan pengalaman dari orang yang sudah pernah mendaki di gunung tersebut. Ikuti peraturan yang berlaku pada setiap gunung yang akan kamu daki.
Bagi pemula yang akan mendaki gunung jangan meremehkan cara berpakaian. Itu karena cuaca dan kondisi gunung nggak bisa ditebak. Apalagi jika kamu ingin mencapai puncak dari gunung tersebut.
Siapkanlah pakaian yang nyaman untuk digunakan. Utamakan bahan yang ringan dan dapat menyerap keringat. Lapisi pakaian dengan jaket yang bisa melindungi dari cuaca dingin. Nggak lupa untuk memakai sepatu khusus mendaki.
Sebagai pendaki pemula, utamakan keselamatan dengan mendaki gunung bersama teman. Akan lebih baik jika kamu mendaki bersama teman yang sudah memiliki pengalaman sebelumnya.
Mendaki dengan teman dapat menambah suasana semakin menyenangkan. Kamu bisa mendapatkan support secara emosional dan berbagi pengalaman mendaki yang belum didapatkan sebelumnya. Dengan adanya teman, kamu bisa merasa lebih aman karena menjaga diri satu sama lain.
Pesona gunung memang sangat indah apalagi jika sampai bisa kepuncaknya. Mendaki gunung adalah tantangan yang mendebarkan namun juga perlu kehati-hatian. Tetap waspada dan ikuti tips di atas!