5 Tips Tidur Nyenyak Selama di Perjalanan Jauh, Jadi Lebih Bugar!
Melakukan perjalanan liburan memang sering kali membutuhkan waktu yang tidak sebentar apalagi jika kamu memutuskan untuk traveling ke luar kota, luar negeri, hingga antar benua. Mau tak mau kamu jadi harus menghabiskan sebagian besar waktumu di perjalanan tersebut.
Biasanya untuk tidur nyenyak selama di perjalanan mungkin sulit untuk dilakukan, karena kita kerap merasa tidak nyaman atau pun pegal. Namun, sebetulnya kamu tetap bisa tidur dengan nyenyak selama di perjalanan melalui beberapa tips penting berikut ini agar tubuh pun menjadi lebih bugar.
1. Posisi duduknya harus nyaman
Cara awal yang bisa kamu lakukan adalah dengan memilih posisi duduk yang nyaman pada saat berada di perjalanan. Posisi duduk yang nyaman ini sangat penting untuk membantumu tetap merasa rileks, sehingga tidak mudah pegal dan bisa beristirahat dalam posisi yang tepat.
Jika kamu memiliki budget lebih mungkin kamu dapat mengeluarkannya untuk fasilitas transportasi yang lebih baik seperti misalnya mengupgrade tiketmu ke kelas bisnis untuk pesawat atau pun eksekutif untuk bus dan kereta. Hal itu karena memang biasanya kelas-kelas tersebut memiliki posisi kok yang lebih nyaman sekaligus fasilitas yang terbaik.