5 Tips Traveling Aman untuk Ibu Hamil, Jangan Terlalu Lelah!
Melakukan traveling tentunya menjadi aktivitas yang sangat menyenangkan bagi banyak orang. Tak terkecuali, para ibu hamil pun kerap melakukan traveling untuk melepas penat dan rasa stres yang mungkin dialami selama masa kehamilan berlangsung.
Sering kali mungkin banyak dari para ibu hamil yang khawatir apabila akan melakukan traveling, padahal sebetulnya sangat memungkinkan untuk tetap melakukan. Hal tersebut untuk memastikan agar liburan yang dilakukan tetap aman untuk para ibu hamil, maka perhatikan beberapa tips berikut ini.
1. Perhatikan usia kehamilan terlebih dahulu
Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah mengenai usia kehamilan yang sedang dijalani saat ini. Alasannya karena memang tidak semua usia kehamilan cocok untuk melakukan liburan, apalagi jika destinasinya ternyata cukup jauh dan memakan waktu lama.
Biasanya pada saat kehamilan memasuki trisemester pertama justru akan sangat rentan untuk bepergian jauh. Namun, pada saat kehamilan sudah memasuki semester kedua, maka biasanya akan lebih aman karena para ibu sudah mulai terbiasa dengan kehamilannya. Sementara, jika sudah memasuki trisemester ketiga, maka aktivitas liburan mungkin perlu diperhatikan sesuai dengan kondisi ibu, meski sebetulnya tetap aman apabila memang kondisinya sehat.
2. Memilih moda transportasi yang tepat
Pertimbangan lain yang tentunya perlu diperhatikan pada saat ibu hamil akan berlibur adalah dengan menentukan moda transportasi. Tentu saja moda transportasi menjadi hal yang tidak kalah penting, sebab akan menunjang kenyamanan dan keamanan dari ibu hamil yang ada dalamnya.
Jika memang ingin menggunakan transportasi darat. maka membawa mobil pribadi tentu akan jauh lebih nyaman. Namun, jika memang harus menggunakan pesawat, maka harus mendapatkan izin terlebih dahulu sesuai dengan kondisi sang ibu. Memang ada beberapa maskapai yang melarang ibu hamil untuk menaiki pesawat saat sudah memasuki usia kandungan tertentu, sehingga harus dipastikan terlebih dahulu.
3. Menjaga makanan yang dikonsumsi
Para ibu hamil rasanya harus benar-benar memperhatikan makanan yang dikonsumsinya selama berada di perjalanan. Hal ini karena para ibu hamil tidak diperkenankan untuk mengonsumsi makanan secara sembarangan, apalagi jika sampai membahayakan kandungannya.
Biasanya para ibu hamil tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung lemak, minyak, atau bahkan makanan mentah. Hal ini bisa berpotensi menyebabkan rasa tidak nyaman atau bahkan masalah pencernaan selama kehamilan.
4. Jangan sampai tubuh terlalu lelah
Tak dapat dimukiri bahwa aktivitas berlibur memang sering kali membuat banyak orang merasa kelelahan. Hal ini buatkan karena memang liburan tersebut memakan waktu yang cukup lama atau pun ada banyak kegiatan yang harus dilakukan.
Tentu saja jika memang para ibu hamil ingin melakukan liburan selama kehamilan, maka harus memastikan bahwa jangan sampai terlalu lelah. Hal ini karena kelelahan yang dialami oleh ibu hamil sangat berpotensi menyebabkan bahaya terhadap kondisi fisik sendiri atau bahkan kondisi janin.
5. Menggunakan sabuk pengaman di bawah perut
Para ibu hamil yang melakukan traveling dengan kendaraan pribadi ataupun pesawat tentu harus menggunakan sabuk pengaman. Hal ini untuk memastikan agar tubuh tetap aman dan terhindar dari berbagai risiko bahaya yang tidak diinginkan.
Satu hal penting yang perlu diingat oleh para ibu hamil ketika menggunakan sabuk pengaman adalah dengan meletakkannya di bawah perut. Jangan sampai justru meletakkan sabuk pengaman tersebut pada bagian depan perut karena bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, apalagi jika harus duduk dalam waktu yang lama.
Semua tips di atas tentunya harus diingat oleh para ibu hamil apabila ingin berlibur. Selain untuk keamanan tentunya aspek kenyamanan juga perlu diperhatikan. Jika memang tertarik untuk traveling. Pastikan jangan sampai ibu hamil terlalu lelah pada saat berlibur!