4 Kekurangan Berlibur di Musim Panas, Riskan Mengalami Dehidrasi!

Satu hal penting yang perlu kamu pahami adalah musim panas identik dengan cuaca yang cukup ekstrem, sehingga suhu di luar ruangan bisa saja sangat tinggi. Walau pun memang cuacanya tampak cerah, namun biasanya suhu yang terlalu panas bisa menimbulkan ketidaknyamanan atau bahkan bahaya akibat risiko dehidrasi yang ada, khususnya untuk anak-anak atau pun para lansia.

Biasanya kamu disarankan untuk mengonsumsi banyak cairan, seperti minum air putih untuk menghindari risiko dehidrasi apabila beraktivitas di luar ruangan. Selain itu, jangan terus menerus terpapar sinar Matahari karena hal ini akan berdampak pada kondisi stamina tubuh, sebab akan membuatmu jadi rentan mengalami rasa lelah.

Kamu tentunya harus memahami bahwa memang musim panas sering menjadi momen libur favorit bagi orang-orang. Namun, hal ini akan memicu adanya keramaian dan juga antrean panjang apabila kamu mengunjungi tempat-tempat wisata, restoran, atau pun atraksi lainnya yang dapat mengundang banyak pengunjung.

Mungkin kamu bisa mencari solusi dengan merencanakan kunjungan tersebut di luar jam sibuk atau pun mencari destinasi yang dinilai underrated agar tidak sampai terlalu ramai. Jangan sampai kamu menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mengantre atau pun terjebak dalam keramaian, sehingga membuat liburan musim panasmu jadi kurang berkesan.

Musim panas sering kali menjadi momen peak season untuk liburan, sehingga kamu akan menemukan banyak orang yang menghabiskan waktunya untuk berlibur. Hal ini akan secara otomatis berdampak pada harga yang ada, sehingga bisa saja jauh lebih mahal daripada berlibur di musim-musim lainnya.

Biasanya tingginya permintaan selama musim panas akan sangat berdampak pada harga tiket pesawat, akomodasi, atau pun aktivitas-aktivitas lainnya yang sering dituju oleh banyak orang. Oleh sebab itu, kamu mungkin bisa merencanakan perjalanan untuk musim panas dari jauh-jauh hari, serta memanfaatkan adanya promosi atau pun diskon agar tidak sampai boncos dalam merencanakan liburan musim panas.

Suhu luar ruangan pada saat berada di musim panas memang sering kali cukup tinggi dan hal ini menimbulkan ketidaknyamanan tersendiri. Mungkin banyak orang yang memutuskan untuk mengenakan pakaian yang terbuka atau bahkan tipis agar nantinya tidak sampai mudah berkeringat, sehingga tetap memberikan kenyamanan. Namun, sebetulnya hal seperti ini tetap tidak disarankan karena kamu harus memperhatikan berbagai risiko yang ada.

Kamu bisa melindungi kulit dengan menggunakan tabir surya yang memiliki SPF tinggi, serta kenakan pula pakaian pelindung agar paparan sinar Matahari tidak langsung mengenai kulitmu. Selain itu, hindari paparan sinar Matahari secara langsung di jam-jam puncak seperti pada pukul 10 pagi hingga 4 sore karena risikonya akan jauh lebih besar.

Hal-hal di atas yang menjadi kekurangan tersendiri apabila kamu memutuskan untuk berlibur di musim panas. Namun, setidaknya kamu dapat merencanakan libur musim panas dengan lebih cermat agar tetap menyenangkan dan tidak sampai menimbulkan ketidaknyamanan. Apakah kamu sudah siap untuk melakukan libur musim panas dalam waktu dekat?