5 Tips Hindari Kelelahan saat Naik Pesawat Malam Hari, Cegah Jet Lag
Kelelahan pada saat naik pesawat di malam hari mungkin menjadi satu hal yang sering dialami oleh banyak orang. Alasannya tentu saja karena memang waktu malam biasanya digunakan untuk beristirahat. Namun, proses istirahat yang dilakukan di pesawat kadang kala tidak bisa dilakukan dengan benar-benar nyaman.
Perlu dipahami bahwa Kelelahan yang terjadi pada saat naik pesawat bisa memicu risiko jet lag yang mungkin terjadi, khususnya saat berpergian ke luar negeri. Oleh karena itu, cobalah menghindari risiko kelelahan pada saat naik pesawat di malam hari dengan beberapa tips berikut ini agar lebih aman.
1. Mengenakan pakaian yang nyaman
Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan mengenakan pakaian yang nyaman pada saat akan naik pesawat. Ternyata mengenakan pakaian yang nyaman akan sangat mempengaruhi caramu dalam beristirahat, sebab pakaian tersebut tidak akan mengganggumu ketika waktu tidur di dalam pesawat nanti.
Sebaiknya kamu dapat menghindari pakaian yang terlalu ketat atau pun celana jeans yang mungkin akan menyulitkanmu ketika bergerak. Cukup kenakan pakaian yang menurutmu nyaman untuk dipakai tidur agar kamu tidak merasa waktu istirahatmu terganggu.