Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Liburan menjadi aktivitas paling menyenangkan untuk melepaskan penat. Namun, di tengah maraknya virus corona, banyak para traveler yang mengurungkan niat untuk berlibur.
Sebenarnya, tidak hanya virus itu saja yang seringkali menyerang saat liburan. Bermula dari kelelahan, penyakit jadi lebih mudah menyerang kita.
Nah, biar tetap bisa traveling tanpa sakit, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan. Berikut di antaranya:
1. Saat liburan, kamu akan menyentuh banyak hal. Selalu cuci tangan dengan bersih, agar tak ada kuman dan kotoran jahat yang menempel
2. Minum vitamin. Liburan seringkali membuat energi kita cepat habis. Dengan bantuan vitamin, daya tahan tubuhmu lebih terjaga
unsplash.com/Kayla Maurais 3. Istirahat cukup dan tertib. Kalau berantakan, gak cuma mengganggu itinerary, tapi juga kesehatanmu, lho
unsplash.com/Gregory Pappas 4. Kuliner saat liburan memang wajib dilakukan. Namun, sebelum mencoba makanan khasnya, cek dulu kandungannya dan sesuaikan dengan kondisi tubuhmu, apalagi kalau punya alergi
unsplash.com/Szabo Viktor 5. Kalau liburanmu butuh aktivitas fisik yang ekstra, pastikan minum air putih lebih banyak, supaya tetap terhidrasi dengan baik
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Baca Juga: 10 Hal Unik yang Bisa Kamu Jumpai saat Traveling ke Korea Selatan
6. Selain mineral, pola makan saat liburan pun harus diperhatikan. Tetaplah makan sayur dan buah-buahan, agar cairan tubuh selalu stabil
unsplash.com/Libby Penner 7. Traveling saat musim hujan membuat kita rawan sakit. Bawalah pakaian tebal dan payung untuk melindungi tubuh
8. Selau gunakan masker saat berada di luar ruangan, supaya tidak terpapar polusi udara dan berbagai virus penyakit
9. Kalau ada aktivitas bersama hewan, hindari menyentuhnya. Cakaran dan gigitannya bisa menularkan berbagai penyakit berbahaya, lho
unsplash.com/Daiga Ellaby Baca Juga: 10 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Solo Traveling Pertama Kali
