7 Tips Mudik supaya Puasa Tetap Lancar meski Perjalanan Jauh
instagram.com/eksistulungagung
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Lebaran tinggal hitungan jari, banyak orang yang mulai mudik ke kampung halaman. Ada yang naik kereta, bus, pesawat, hingga kendaraan pribadi.
Sebenarnya, ada kompensasi kita boleh tak berpuasa ketika menempuh perjalanan jauh karena dianggap musafir. Namun, sayang gak sih kalau harus tak berpuasa hanya karena mudik?
Nah, biar mudikmu lancar, kamu bisa menerapkan beberapa tips berikut ini!
1. Pilih jalur mudik yang menurutmu paling nyaman
instagram.com/eksistulungagungMelewati rute yang salah saat perjalanan mudik bisa menguras tenaga, apalagi dalam kondisi berpuasa. Pilih jalan yang menurutmu paling nyaman, meski rutenya sedikit lebih jauh dari rute biasa. Hindari jalan yang rusak atau macet, karena bisa menguras fisik dan emosimu.
2. Gak perlu terburu-buru
drivetribe.comGak perlu terburu-buru selama perjalanan, apalagi kalau kamu memutuskan tetap berpuasa. Sebab, terburu-buru dalam berkendara bisa membuat jantungmu berdegup lebih kencang dan bikin lebih cepat haus.
Tak hanya itu, tergesa-gesa bisa membahayakan diri sendiri dan pengendara lain. Ingat, tujuan mudikmu adalah sampai di kampung halaman dengan selamat ya, Guys.
3. Penuhi asupan nutrisi dan cairan
videoblocks.com/@stockbakeryPenuhi asupan nutrisi tubuh dan cairan sebelum mudik, terutama ketika buka dan sahur di hari sebelumnya. Asupan cairan dan nutrisi yang cukup dapat membantu tubuhmu tetap fit dan menjaga konsentrasimu selama perjalanan. Kalau perlu, tambahkan multivitamin di menu sahurmu.
4. Bawa makanan bergizi untuk bekal berbuka atau sahur
bonappetit.comEditor’s picks
Kalau perjalananmu jauh, gak menutup kemungkinan bisa berbuka atau sahur di perjalanan. Bawalah bekal untuk berbuka atau sahur. Gak perlu menu yang rumit, yang terpenting asupan gizinya terpenuhi.
Bawalah juga bekal untuk berjaga-jaga jika di perjalanan kamu tidak menemukan rumah makan atau restoran. Yang terpenting kamu menyediakan air mineral, sekotak kurma, dan roti gandum untuk takjil.
Baca Juga: 10 Tips Bugar Saat Mudik dengan Kendaraan Pribadi, Aman & Nyaman
5. Jangan memaksakan, jika lelah beristirahatlah
confused.comKecelakaan lalu lintas saat perjalanan jauh sering terjadi lantaran pengemudi dalam kondisi mengantuk atau kelelahan. Oleh karena itu, jangan memaksakan berkendara ketika ngantuk atau tubuhmu sudah terasa lelah.
Cari tempat istirahat untuk sekadar melemaskan otot-otot. Kamu bisa mencari tempat yang aman seperti rest area, masjid, atau posko mudik.
6. Manfaatkan posko mudik atau rest area
motorexpertz.comKamu bisa memanfaatkan posko mudik untuk beristirahat sejenak. Biasanya banyak posko mudik di sepanjang jalan nasional.
Fasilitasnya pun lengkap. Ada kamar mandi, tempat solat, cek kendaraan, takjil gratis, kursi pijat, hingga tes kesehatan. Manfaatkan fasilitas di posko mudik untuk melepas lelah sebelum kembali melanjutkan perjalanan.
7. Pilih perjalanan malam
shutterstock.com/@Ekkamai ChaikantaKalau gak kuat dengan teriknya matahari di siang hari, pilih saja perjalanan malam. Mulailah perjalanan selepas salat Tarawih.
Tenagamu akan lebih banyak karena sudah berbuka puasa. Kalau perjalananmu jauh, bawa juga bekal untuk berjaga-jaga jika harus sahur di perjalanan.
Baca Juga: [LINIMASA] Fakta dan Data Arus Mudik Lebaran 2019
Berita Terkini Lainnya
