Pembalut atau menstrual cup penting untuk kenyamanan dan keamanan saat mendaki.
Urinoir perempuan membantu menjaga kebersihan dan mengurangi risiko infeksi saat buang air di alam bebas.
Pakaian dalam quick dry menjadi penyelamat saat mendaki dengan cuaca yang cepat berubah.
Mendaki gunung memang memberikan pengalaman seru sekaligus menantang. Namun, sebagai pendaki perempuan, ada beberapa barang tambahan yang sebaiknya selalu kamu siapkan demi kenyamanan dan keamanan.
Artikel ini akan membahas lima barang tambahan yang sering dianggap sepele, tapi sebenarnya mempunyai peran penting. Setiap barang mempunyai manfaat yang mungkin belum banyak orang tahu. Jadi, pastikan kamu membaca sampai akhir agar tidak ada yang terlewat.
Bagi pendaki perempuan, membawa pembalut atau menstrual cup adalah hal yang wajib meski sedang tidak dalam periode menstruasi. Cuaca ekstrem dan kelelahan saat mendaki bisa memicu menstruasi datang lebih cepat dari perkiraan. Dengan menyiapkannya, kamu jadi lebih siap menghadapi kondisi tak terduga di tengah alam bebas.
Selain itu, menstrual cup juga praktis dan ramah lingkungan karena bisa digunakan berkali-kali. Kamu hanya perlu membersihkannya dengan benar setelah pemakaian. Pilih juga pembalut yang tipis dan cepat menyerap agar lebih nyaman dipakai selama perjalanan panjang.
Mungkin terdengar asing, tapi urinoir perempuan atau FUD ini sangat membantu saat kamu kesulitan menemukan tempat buang air yang aman dan bersih. Bentuknya yang ringkas memudahkanmu buang air kecil sambil berdiri tanpa harus membuka semua lapisan pakaian. Ini penting terutama saat kondisi cuaca dingin atau gelap.
Selain praktis, urinoir perempuan juga membantu menjaga kebersihan dan mengurangi risiko infeksi. Bahannya biasanya terbuat dari silikon yang fleksibel dan mudah dibersihkan. Pastikan kamu membawa pouch khusus agar alat ini tetap higienis saat disimpan di dalam tas.
Pakaian dalam berbahan quick dry menjadi penyelamat saat mendaki, apalagi di jalur dengan cuaca yang cepat berubah. Bahannya cepat kering meski terkena keringat atau hujan sehingga mengurangi risiko iritasi kulit. Kenyamanan ini sangat penting agar kamu tetap bisa menikmati perjalanan tanpa merasa lembap atau gerah.
Selain cepat kering, pakaian dalam jenis ini juga lebih ringan dan mudah dicuci di perjalanan. Kamu tak perlu membawa terlalu banyak stok karena bisa mencucinya dan menunggu sebentar hingga kering. Pilih model yang simple dan sesuai dengan bentuk tubuh agar lebih nyaman saat dipakai beraktivitas.
Jangan remehkan paparan sinar matahari di gunung yang lebih kuat dibandingkan di dataran rendah. Lip balm membantu mencegah bibir pecah-pecah, sedangkan sunscreen melindungi kulit wajah dari efek buruk UV. Barang-barang kecil ini sering terlupakan, padahal sangat penting untuk kesehatan kulit.
Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 dan pilih lip balm yang mengandung UV protection. Pastikan juga kamu mengoleskannya ulang setiap beberapa jam, terutama setelah berkeringat. Dengan begitu, kulitmu tetap terjaga meski berada di alam terbuka seharian.
Tisu basah dan tisu kering adalah barang wajib yang sangat membantu pendaki perempuan. Selain membersihkan tangan sebelum makan, tisu juga berguna untuk membersihkan wajah, peralatan makan, atau area sensitif saat buang air. Pilih tisu basah yang tidak mengandung alkohol agar lebih ramah untuk kulit sensitif.
Tisu kering juga tak kalah penting, misalnya untuk mengeringkan tangan, menyeka keringat, atau membungkus sampah pribadi. Sebaiknya bawa dalam jumlah cukup sesuai lama pendakian. Ingat, selalu bawa kembali sampah tisu ke bawah demi menjaga kebersihan alam.
Sekarang kamu sudah tahu lima barang tambahan penting untuk pendaki perempuan. Siapkan barang-barang ini sebelum mendaki, ya!