Comscore Tracker

10 Tips Melawan Kecemasan Saat Traveling, Jadi Lebih Bahagia Deh!

Lemesin aja shaay~

Liburan memang menjadi hal yang paling dinantikan, apalagi kalau sehari-harinya, kita selalu berkutat dengan tugas atau pekerjaan yang cukup intens. Tapi pernah gak sih, kamu merasa cemas saat akan berangkat traveling?

Kalau kamu sering kepikiran dan cemas, coba deh simak 10 tips di bawah ini. Gak lucu, kan kalau sudah siap liburan, eh justru batal gara-gara kamu gak tenang?

1. Jangan pernah menyiapkan segala sesuatunya mendekati jam keberangkatan. Itu akan membuatmu bingung dan terburu-terburu. Usahakan siapkan jauh-jauh hari ya!

10 Tips Melawan Kecemasan Saat Traveling, Jadi Lebih Bahagia Deh!dreams.metroeve.com

2. Periksa kondisi kesehatanmu ke dokter terlebih dahulu. Kamu akan lebih siap menghadapi segala kondisi, termasuk obat-obatan yang akan dibawa

10 Tips Melawan Kecemasan Saat Traveling, Jadi Lebih Bahagia Deh!puregarciniacambogiaonline.com

3. Kalau takut ketinggian atau naik pesawat, cobalah berlatih dengan aplikasi atau program khusus

10 Tips Melawan Kecemasan Saat Traveling, Jadi Lebih Bahagia Deh!verywellmind.com

4. Wajib banget menyimpan informasi seputar tempat destinasimu secara offline, seperti transportasi dan akomodasi, biar gak tersesat

10 Tips Melawan Kecemasan Saat Traveling, Jadi Lebih Bahagia Deh!rawpixel.com

5. Cobalah sering-sering berlatih teknik relaksasi sebelum perjalanan. Bisa olahraga kecil, atur pernafasan, mengoles aromatherapy, atau mendengarkan musik

10 Tips Melawan Kecemasan Saat Traveling, Jadi Lebih Bahagia Deh!health.harvard.edu

6. Aktif berolahraga sebelum melakukan perjalanan akan membuat tubuhmu lebih fit, secara otomatis pikiranmu juga akan positif. Tidurmu jadi lebih pulas lho!

10 Tips Melawan Kecemasan Saat Traveling, Jadi Lebih Bahagia Deh!pixabay.com/skeeze

Baca Juga: 9 Penyesalan yang Selalu Muncul Setelah Pulang Traveling, Kamu Juga?

7. Hindari konsumsi kopi dan alkohol. Jantungmu akan berdebar-debar, itu akan membuatmu lebih cemas nantinya

10 Tips Melawan Kecemasan Saat Traveling, Jadi Lebih Bahagia Deh!brit.co

8. Kamu bisa ajak teman atau pasangan, jangan berangkat sendiri. Berbagi kebahagian dan keluh kesah dengan teman selama traveling bisa bikin lega lho!

10 Tips Melawan Kecemasan Saat Traveling, Jadi Lebih Bahagia Deh!lynx2travel.com

9. Tambahkan agenda yang membuat jiwamu tenang, seperti spa, yoga, pijat, atau bisa juga bersantai di penginapan

10 Tips Melawan Kecemasan Saat Traveling, Jadi Lebih Bahagia Deh!unsplash.com/@nkuutz

10. Ini nih yang paling penting, selesaikan dulu pekerjaanmu biar gak kepikiran saat traveling. Bye bye tugas!

10 Tips Melawan Kecemasan Saat Traveling, Jadi Lebih Bahagia Deh!designtaxi.com

Nah, dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa berangkat liburan dengan tenang. Selamat berlibur!

Baca Juga: Cek, Ini 10 Tugas Besar yang Wajib Dituntaskan Sebelum Pergi Liburan!

Topic:

  • Fina Wahibatun Nisa
  • Dewi Suci R.

JADWAL SALAT & IMSAK

23
MEI
2019
18 Ramadan 1440 H
Imsak

04.26

Subuh

04.36

Zuhur

11.53

Asar

15.14

Magrib

17.47

Isya

19.00

#MILLENNIALSMEMILIH

Versi: 23 May 2019 18:00:04

Progress: 768.699 dari 813.350 TPS (94.51024%)

Just For You