10 Tips Melawan Kecemasan Saat Traveling, Jadi Lebih Bahagia Deh!
peterspann.com.au
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Liburan memang menjadi hal yang paling dinantikan, apalagi kalau sehari-harinya, kita selalu berkutat dengan tugas atau pekerjaan yang cukup intens. Tapi pernah gak sih, kamu merasa cemas saat akan berangkat traveling?
Kalau kamu sering kepikiran dan cemas, coba deh simak 10 tips di bawah ini. Gak lucu, kan kalau sudah siap liburan, eh justru batal gara-gara kamu gak tenang?
1. Jangan pernah menyiapkan segala sesuatunya mendekati jam keberangkatan. Itu akan membuatmu bingung dan terburu-terburu. Usahakan siapkan jauh-jauh hari ya!
dreams.metroeve.com2. Periksa kondisi kesehatanmu ke dokter terlebih dahulu. Kamu akan lebih siap menghadapi segala kondisi, termasuk obat-obatan yang akan dibawa
puregarciniacambogiaonline.com3. Kalau takut ketinggian atau naik pesawat, cobalah berlatih dengan aplikasi atau program khusus
verywellmind.com4. Wajib banget menyimpan informasi seputar tempat destinasimu secara offline, seperti transportasi dan akomodasi, biar gak tersesat
rawpixel.com5. Cobalah sering-sering berlatih teknik relaksasi sebelum perjalanan. Bisa olahraga kecil, atur pernafasan, mengoles aromatherapy, atau mendengarkan musik
health.harvard.eduEditor’s picks
6. Aktif berolahraga sebelum melakukan perjalanan akan membuat tubuhmu lebih fit, secara otomatis pikiranmu juga akan positif. Tidurmu jadi lebih pulas lho!
pixabay.com/skeezeBaca Juga: 9 Penyesalan yang Selalu Muncul Setelah Pulang Traveling, Kamu Juga?
7. Hindari konsumsi kopi dan alkohol. Jantungmu akan berdebar-debar, itu akan membuatmu lebih cemas nantinya
brit.co8. Kamu bisa ajak teman atau pasangan, jangan berangkat sendiri. Berbagi kebahagian dan keluh kesah dengan teman selama traveling bisa bikin lega lho!
lynx2travel.com9. Tambahkan agenda yang membuat jiwamu tenang, seperti spa, yoga, pijat, atau bisa juga bersantai di penginapan
unsplash.com/@nkuutz10. Ini nih yang paling penting, selesaikan dulu pekerjaanmu biar gak kepikiran saat traveling. Bye bye tugas!
designtaxi.comNah, dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa berangkat liburan dengan tenang. Selamat berlibur!
Baca Juga: Cek, Ini 10 Tugas Besar yang Wajib Dituntaskan Sebelum Pergi Liburan!
Berita Terkini Lainnya
