4 Kebiasaan Kecil yang Bikin Liburan Lebih Santai dan Anti Stres

31 Jul 2025, 18:42 WIB

Finley Shin

ilustrasi turis (pexels.com/Alex P)

Intinya sih...

Membuat rencana dengan jadwal yang fleksibel agar liburan tidak terasa seperti perlombaan dan tetap memiliki waktu istirahat atau spontan untuk menikmati hal-hal yang tidak terduga.
Selalu siapkan waktu untuk istirahat yang cukup dengan tidur yang memadai, duduk santai di kafe, atau beristirahat di penginapan sebelum melanjutkan perjalanan ke destinasi lain.
Mengurangi penggunaan ponsel selama perjalanan agar bisa lebih menikmati suasana sekitar dengan nyaman dan membawa barang seperlunya saja sesuai dengan rencana perjalanan.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Liburan semestinya dapat menjadi momen untuk melepaskan diri dari rutinitas dan menyegarkan pikiran sejenak, tapi sering kali justru berakhir dengan rasa lelah dan juga stres yang melanda. Hal ini memang dapat terjadi akibat perencanaan yang terlalu padat atau kebiasaan kecil yang kerap diabaikan selama perjalanan berlangsung.

Sebetulnya penting untuk selalu menjaga energi emosi dan membuat setiap momen terasa lebih berkesan agar liburan menjadi lebih nyaman. Jika kamu mengalami hal demikian, maka perhatikan beberapa kebiasaan kecil berikut ini yang dapat membantumu untuk membuat liburan terasa lebih santai dan bebas stres.

1. Membuat rencana dengan jadwal yang fleksibel

ilustrasi turis (pexels.com/Daria Obymaha)

Terlalu banyak aktivitas dalam satu hari justru akan rentan membuat liburan terasa seperti perlombaan, sehingga kamu tidak memiliki waktu untuk benar-benar menikmati setiap momen yang ada. Buatlah jadwal dengan ruang jeda di antara aktivitas agar kamu tetap memiliki waktu istirahat atau spontan untuk menikmati hal-hal yang tidak terduga.

Fleksibilitas inilah yang dapat memungkinkanmu untuk beradaptasi apabila ada kendala, seperti cuaca buruk atau transportasi yang lambat. Dengan begitu, maka kamu tidak akan mudah kecewa dan tetap bisa menikmati liburan dengan perasaan yang lebih tenang.

2. Selalu siapkan waktu untuk istirahat yang cukup

ilustrasi tidur (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Kurang tidur atau kelelahan ternyata bisa membuat mood jadi mudah turun dan tubuh pun rentan sakit ketika liburan. Pastikan kamu tetap memiliki waktu tidur yang cukup, meski sedang jauh dari rumah.

Jangan ragu untuk tetap meluangkan waktu untuk sekadar duduk santai di kafe atau beristirahat di penginapan sebelum nantinya melanjutkan perjalanan ke destinasi lain. Istirahat yang cukup dapat membantumu untuk merasa lebih segar dan menikmati setiap destinasi secara lebih maksimal.

3. Mengurangi penggunaan ponsel selama perjalanan

ilustrasi bermain HP (unsplash.com/NordWood Themes)

Terlalu sering memeriksa ponsel atau media sosial ternyata bisa mengalihkan perhatianmu dari momen yang dianggap berharga selama liburan. Cobalah untuk membatasi waktu bermain ponsel agar bisa lebih menikmati suasana sekitar dengan nyaman.

Setidaknya dengan meminimalisir penggunaan ponsel, maka kamu dapat mengurangi resiko stress akibat pekerjaan atau notifikasi yang masuk. Coba gunakan ponsel hanya untuk keperluan penting, seperti navigasi atau mengambil foto secukupnya.

4. Membawa barang seperlunya saja

ilustrasi koper (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Membawa terlalu banyak barang ternyata dapat membuat perjalananmu terasa lebih repot dan melelahkan. Pilihlah pakaian dan perlengkapan yang benar-benar diperlukan sesuai dengan rencana perjalanan yang telah dibuat.

Dengan membawa barang yang ringan, maka kamu bisa lebih leluasa dalam bergerak dan tidak kewalahan ketika harus berpindah tempat. Selain itu, kamu juga bisa menghemat waktu karena tidak perlu terus-menerus mengatur koper yang penuh liburan yang santai dan bebas stres.

Sebetulnya dapat tercapai dengan kebiasaan kecil yang diterapkan dengan mudah. Melalui kebiasaan-kebiasaan yang ada, maka kamu bisa menikmati pengalaman liburan tanpa merasa terbebani. Jadi mulai terapkan kebiasaan ini sejak awal agar perjalanan liburanmu tetap terasa lebih nyaman dan rileks!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.